AYURVEDISCHE FRÜHLINGSTIPPS

4 Februar 2015 | Schreib einen Kommentar

Kategorien:Ayurveda, ganzheitliche Medizin, Healthy Life

Wenn in unseren Breitengraden der Frühling beginnt startet in der ayurvedischen Philosophie die Zeit des Dosha (Bioenergie) Kapha.

Um im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus zu bleiben ist es wichtig uns anzupassen und so mit der richtigen Ernährung und Aktivität aus dem Winterschlaf zu erwachen ohne zu sehr von der typischen Frühjahrsmüdigkeit geplagt zu werden.

In meiner Kolumne im Happy Mind Magazine habe ich einen Artikel über Ayurveda mit zahlreichen Tipps für den Start in die Kapha Zeit geschrieben. Klicke hier um mehr zu erfahren.

Photocredit: PicJumbo (Schrift nachträglich hinzugefügt & Format geändert)