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lass dich inspirieren
Ayurveda & KI – Wie wir Zukunft, Intuition und Menschlichkeit verbinden
Vor einigen Wochen saß ich bei einer Tasse Tee mit einer guten Freundin zusammen. Sie steht mitten im Leben: Familie, Beruf, Kinder, Alltag. Wir sprachen darüber, wie sehr sich die Welt verändert. Über die Geschwindigkeit. Über die ständige Informationsflut. Über all...
Forever Young – Was bringt uns die Zukunft im Altern?
Warum gesunde Langlebigkeit nicht nur möglich, sondern unsere Entscheidung ist. Vor einem Jahr - zu genau dieser Zeit - habe ich The Art of Aging Well veröffentlicht.Ein Kurs, der die Essenz meiner Arbeit als Ayurveda-Ärztin, integrative Medizinerin und...
Im Angesicht des Lebens - Warum du den Moment nicht aufschieben solltest
Es gibt diese stillen, unscheinbaren Momente, in denen sich etwas in uns verschiebt. Kein Knall, kein Drama. Nur ein Lichtstrahl, der durch den Alltag bricht - und uns plötzlich erinnert: Da ist mehr. Mehr Leben. Mehr Tiefe. Mehr Jetzt. Diese Klarheit kommt oft, wenn...
Mein Weg von der Ärztin zur Gesundheitsunternehmerin – meine Learnings und Erkenntnisse aus 10 Jahren Unternehmertum
Vor zehn Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich heute hier stehe - als erfolgreiche Gesundheitsunternehmerin mit einem eigenen Unternehmen. Mein Weg begann in der klassischen Medizin, mit dem tiefen Wunsch, Menschen zu helfen. Doch mit der Zeit wurde...
Warum Ayurveda und Biohacking für mich zusammengehören Biohacking als Balanceakt
Biohacking - ein Begriff, der in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat, insbesondere in der Welt der modernen Gesundheitstrends. Doch obwohl das Konzept relativ neu erscheint, lässt es sich auf eine jahrtausendealte Praxis zurückführen: den Ayurveda. Diese...
Gesundheit und Weisheit aus dem Regenwald Meine Reise zu den Achuar
Vor Kurzem hatte ich das unglaubliche Privileg, tief in den Amazonas-Regenwald einzutauchen und von den Achuar, einem indigenen Stamm in Ecuador, zu lernen. Diese Reise war nicht nur eine Begegnung mit einer einzigartigen Kultur, sondern auch eine Inspiration für...
Schlaf ist das absolute Fundament für alles Warum Schlaf keine Säule deiner Gesundheit ist, sondern das absolute Fundament für alles
„Schlafen kannst du, wenn du alt bist!" - ein Spruch, den wir alle schon mal gehört haben. Doch neueste Erkenntnisse aus der Schlafforschung zeigen: Wer nicht schläft, wird oft gar nicht erst alt. Schlaf ist so viel mehr als eine Phase des „Nichtstuns". Er ist ein...
Sneak Peak Auf diese Neuerungen kannst du dich freuen
Podcast #342 - Sneak Peak Auf diese Neuerungen kannst du dich freuen In dieser kurzen und knackigen Episode bekommst du einen ersten Einblick in die spannenden Veränderungen, die ab nächster Woche anstehen - hier im Podcast aber auch generell bei mir. Ich teile mit...
Gestärkt durch die kalte Jahreszeit Warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist
Podcast #341 - Gestärkt durch die kalte JahreszeitWarum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist In dieser Episode erkläre ich, warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst besonders wertvoll ist. Dabei schauen wir uns an, wie du durch gezielte Reinigung dein...
Ayurveda Selfcare im Herbst 3 praktische Tipps zur Vata Balance
Podcast #340 - Ayurveda Selfcare im Herbst - 3 praktische Tipps zur Vata Balance In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dich optimal auf die Vata-Saison im Herbst vorbereiten kannst. Erfahre mehr über die Bedeutung des Vata Doshas und wie du mit...