Podcast #336 - Die Kraft der Worte - Wie unsere Sprache unsere Gesundheit beeinflusst In dieser Episode habe ich einen sehr konkreten und praxisnahen Gesundheitstipp für dich, inspiriert von einer wunderbaren Klientin aus meiner Ayurvedic Leadership Mastery. Erfahre,...
In dieser knackigen Episode möchte ich gerne meine herbstliche Ayurveda Hausapotheke mit dir teilen. Die in der Folge erwähnten Kräuter und Produkte bekommst du auch in unseren Breitengraden gut und du kannst sie wunderbar kombinieren und mixen. Ich erkläre dir, warum...
Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die klassische Vata Zeit und wir sind somit von viel Luft und Dynamik beeinflusst. In der heutigen Podcastepisode erkläre ich dir, was das Vata Dosha genau ist, welche Eigenschaften es hat und wie wir dieses in der...
In der heutigen Episode beantworte ich diese Frage einer Podcast Hörerin. Erfahre, wie viel Sport aus wissenschaftlicher und medizinischer Sicht als gesund gelten und welche Sportart für welchen ayurvedischen Konsitutionstyp passend ist. Zudem lernst du in dieser...
Die Temperaturen steigen und im ayurvedischen Jahresrhythmus nähern wir uns somit der Pitta Zeit an. Diese ist geprägt durch das Feuer-Element und bedarf zum Ausgleich Kühlung und beruhigende Komponenten. In dieser Podcastepisode erfährst du: Was bei der Pitta Saison...
Podcast #56 Über 80% von uns kennen Rückenschmerzen und leiden regelmässig unter ihnen. Häufig wird Yoga als präventive, aber auch kurative Massnahme empfohlen. Doch die Yogapraxis kann nur unterstützend wirken wenn sie individuell passend und rückenschonend...
Morgen beginnt ganz offiziell der Frühling und im Ayurveda ist dies eine wichtige Zeit, in der es darum geht deinen Stoffwechsel wieder mehr anzuregen, alten Ballast loszulassen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen. In dieser Episode erfährst du mit...
Podcast # PE 39 - Face Reading & Schamanismus - was dein Gesicht über deine Gesundheit verrät Face Reading hat in der traditionellen chinesischen Medizin einen großen Stellenwert und wird nicht nur zur Diagnosestellung angewandt, sondern verrät auch viel über...
Podcast # PE 49 - Warum Yoga & Ayurveda untrennbar zusammengehören Heute habe ich eine besondere Folge für dich, denn das Interview ist auf Englisch und mit einem meiner liebsten Yogalehrer, Marc Holzmann. Marc unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga und ist vor...
Weihnachten ist das Fest der Liebe und Besinnlichkeit … aber auch häufig die Zeit der opulenten Festmahle und üppigen Speisen. Mit diesen Healthy Tipps für die Feiertage kannst du auch an den Feiertagen easy und ohne großen Aufwand mehr Gesundheit in dein Leben...
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