Der IN GOOD HEALTH GUIDE ist da! Wie er dir hilft einfach gesund zu leben

5 Oktober 2015 |

Kategorien:Healthy Life

Häufig ist es ja so, dass wir eigentlich ganz genau wissen was uns gut tut und wie wir gesünder leben könnten. Doch meistens hapert es dann an der Umsetzung: zu stressig ist der Alltag, zu hoch sind die Ziele gesteckt, zu schwer können wir uns aufraffen.

Das Leben ist extrem hochtourig geworden und man muss ganz schön aufpassen, dass die Schnelligkeit einen nicht überrollt. Schnell hechelt man dem Tag hinterher, jagt seine ToDo-Listen und kommt gar nicht mehr dazu einmal kräftig durchzuatmen.

Wie soll da noch ein ausgeklügeltes Gesundheitsmanagement integriert werden? Denn genau das versuchen wir häufig. Wir wollen dann alles auf einmal. Radikale Veränderungen und eine Ab-Morgen-Wird-Alles-Anders-Mentalität. Kein Step-by-Step sondern Tabula rasa!

Ein klassisches Beispiel dafür sind die typischen Vorsätze, die wir uns jedes Jahr aufs Neue vornehmen. nach spätestens drei Wochen ist es mit der Disziplin und dem Durchhaltevermögen aber schon wieder vorbei und alte Muster kommen zurück.

 

Das muss nicht sein! Einfach gesund leben kann Spass machen und leicht sein!

Ich möchte dich mit meinem IN GOOD HEALTH GUIDE dabei unterstützen in kleinen Schritten nach und nach gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren. Alle zwei Wochen bekommst du hier auf dem Blog oder per Mail einen HEALTH TIPP. Er wird einfach umsetzbar aber sehr effektiv sein und dich im Alltag nur wenig Zeit kosten.

Du erhälst natürlich eine genaue Erklärung wie du die Tipps am besten umsetzen kannst und warum sie gut für die Gesundheit sind. Dann hast du die nächsten zwei Wochen Zeit diese kleine neue Gewohnheit in dein Leben zu bringen und täglich anzuwenden. Du wirst sehen, nach den ersten Versuchen wird es dir schon wie selbstverständlich von der Hand gehen. Wenn du dich an deine neue HEALTH ROUTINE gewöhnt hast wird nach 14 Tagen ein neuer HEALTH TIPP in deine Mailbox flattern.

Die HEALTH TIPPS können unabhängig von einander umgesetzt werden, stammen aus der ganzheitlichen Ernährungslehre und Prävention, der ayurvedischen Medizin und Naturheilkunde.

Auf Instagram findest du passende Bilder unter #ingoodhealthguide und kannst darunter natürlich auch deine eigenen Fotos posten. Gemeinsam ist es noch einfacher gesund zu leben!

 

Bist du dabei? Hast du Lust auf ein gesünderes Leben? Nächste Woche geht es los mit dem ersten HEALTH TIPP aus der ayurvedischen Medizin.  Let’s do this! Ich freu mich wenn du dabei bist!

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in good health, janna