Pause. Atmen. Innehalten. Ruhe. Bewusstsein.

Ruhepausen im
hektischen Alltag

Nimm dir mit meinen INTENTIONAL BREAKS einen kurzen Moment Pause vom Scrollen, Tippen und Informationen sammeln.

Du kannst dir diese Animationen ganz einfach auf deinem Handy speichern und zwischendurch immer wieder nutzen um zu dir zu kommen, dich zu erden, Stress abzubauen und in den Moment zurückzukehren.

Dr. Janna Scharfenberg...

... ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin und zertifizierte Yogalehrerin.

Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Zürich.

home option 1

Deine Pause vom Alltag

Hier kannst du die beliebtesten INTENTIONAL BREAKS kostenlos herunterladen und jederzeit nutzen.

Trage dich hier ein! Du erhältst sofort alle Intentional Breaks zum Download!