Live Cooking - gemeinsam & virtuell

Ayurvedisch kochen
leicht gemacht

Einfache, schnelle Rezepte für den genussvollen Ayurveda-Alltag.

Mach mit und melde dich gleich an!
Rezepte und Einkaufsliste werden nach Anmeldung automatisch zugesendet.

20. Mai 2020, 18 - 19: 30 Uhr

Wie funktioniert es?

Wir wollen diese spezielle Zeit nutzen und etwas besonderes machen. Bei diesem Live Cooking Event lernst du von zwei der führenden Ayurveda- und Ernährungsexpertinnen, wie du den Ayurveda spielend leicht in deiner Küche & Ernährung intergrieren kannst und bekommst einfache Rezepte für deinen genussvollen und kulinarischen Alltag.

Wir treffen uns via Zoom online, jeder aus seiner eigenen Küche um gemeinsam zu kochen. Dr. Claudia Nichterl wird dir Schritt für Schritt zeigen wie du ein ganz einfaches, ayurvedisches Menü kochen kannst. Du kannst zeitgleich mitkochen und anschliessend ein tolles Essen geniessen. Zeitgleich kannst du natürlich all deine Fragen stellen und mit Dr. Janna Scharfenberg und Claudia Nichterl in den Austausch treten.

 

Das Menü

Ayurvedische Minestrone 

Rasa Chutney

Paprika Marillen Chutney

Kohlrabi Gemüse

Würzige Hirsebällchen  

(Achtung: Die Kartoffeln & Hirse muss vorgekocht werden, wenn du diesen Part live mitkochen möchtest)

Kokospudding

 

Die Rezepte sind vegetarisch (können auch vegan gekocht werden, siehe Einkaufsliste) und glutenfrei.

Du kannst alle Rezepte live mitkochen oder die Auswahl, die dich anspricht. Nach dem Live Cooking bekommst du eine Aufzeichnung zugesendet.

 

Preis: Euro 49,00

 

Deine Gastgeberinnen

janna scharfenberg

Dr. med Janna Scharfenberg

Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin, zertifizierte Yogalehrerin und Autorin.

Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.

Janna lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Töchtern  in Zürich.

Dr. Claudia Nichterl

Dr. Claudia Nichterl ist Ernährungswissenschafterin und Expertin für Integrative Ernährung.

Ihre Erfahrung aus über 8000 Ernährungsberatungen, mehr als 1000 Kochkursen und 27 veröffentlichten Büchern gibt sie als führende Expertin für ganzheitliche und integrative
Ernährung weiter.

Einfache, schnelle Rezepte für DICH und DEINE GESUNDHEIT.

Ayurveda Live Cooking mit Dr. Claudia Nichterl