Nourish Yourself

Ayurveda
Herbst-Retreat

Vom 04. bis 08. November 2021

Nourish Yourself - Ayurveda Herbst Retreat

Der Wechsel vom Sommer zum Herbst gilt im Ayurveda am herausfordernsten für unseren Körper, unseren Geist und um beides in Balance zu halten.
Das hohe Vata-Dosha in der Natur kann uns ganz schön durchpusten - wenn du zum Beispiel an windige Herbststürme und kühlere Temperaturen denkst.

Jetzt ist es besonders wichtig unseren Körper zu nähren, zu erden und mit Feuchtigkeit zu versorgen und uns gut auf die Wintermonate vorzubereiten.

Bei diesem Retreat stehst DU im Vordergrund!
Wir schaffen eine Online-Wohlfühl-Oase für dich, damit du dich in dieser luftigen Vata-Zeit durch Yoga, Meditationen, inspirierende Webinare, ayurvedische Impulsvorträge, Rituale  und nährende Speisen erden und in Balance bringen kannst.

Nourish Yourself - ein Akt liebevoller Selbstfürsorge!

Du kannst das AYURVEDA HERBST RETREAT gemeinsam mit uns ganz bequem zuhause durchführen und passend in deinen Alltag integrieren.

Dein AYURVEDA HERBST RETREAT beinhaltet:

  • umfassendes Workbook inkl. Rezepte, Einkaufsliste, Journaling
  • Anleitungen für Selfcare-Rituale
  • Hintergrundwissen zum Vata-Dosha und dem Herbst aus ayurvedischer Sicht
  • Begleitende Online Live Sessions mit Dr. Janna Scharfenberg & Team
  • ein abwechslungsreiches Online-Live-Programm aus Yoga-Sessions, Meditationen, Workshops zur Astrologie , Ayurvedisches  Selfcare-Ritual uvm.
  • Exklusive Facebook-Gruppe für den Austausch aller Teilnehmenden

Deine Investition: 99 € (inkl. MwSt.)

Anmeldeschluss: 28. Oktober 2021

Wer begleitet dich?

janna scharfenberg

Dr. Janna Scharfenberg

Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin, zertifizierte Yogalehrerin und Autorin.

Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.

Janna lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Töchtern  in Zürich.

Sei dabei wenn wir dir Wege vorstellen, wie du mehr ayurvedische Selbstfürsorge bei dir Zuhause praktizieren und in dein tägliches Leben integrieren kannst.

 

Wir freuen uns auf dich!

Ticketverkauf endet in:

Tag
Stunde
Minute
Sekunde

Nourish Yourself Package

Das Ayurveda Parkschlösschen hat exklusiv für das Retreat ein Set an tollen Produkten für deine Selfcare zusammen gestellt, die dich darin unterstützen, dein Vata in Balance zu halten.
Das Retreat kannst du selbstverständlich aber auch ohne das Package mitmachen.

Die Info, was du für das Retreat benötigst (Zutaten für Rezepte, Equipment zu Hause), erhältst du rechtzeitig vor Beginn des Retreats von uns per Mail.

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Das Package kannst du hier direkt beim Ayurveda Parkschlösschen bestellen

Das NOURISH YOURSELF PACKAGE beinhaltet:

  • Sesamöl
  • Vata-Tee
  • Vata-Armband aus Rauchquarz
  • Ganesha (3m, Messing)

Der Großteil der Pakete wird voraussichtlich erst einige Tage vor Retreat-Beginn, jedoch rechtzeitig (innerh. Deutschlands), versendet. Für Versand in EU und Schweiz bitte so früh wie möglich bestellen.  Die Pakete sind limitiert verfügbar. Solltest du Fragen zu den Produkten haben, wende dich gerne direkt an das Ayurveda Parkschlösschen Shop Team.

Unser Programm

Das Programm wird noch vervollständigt. Änderungen vorbehalten.

Das Programm wird aufgezeichnet und bis Ende November zur Verfügung gestellt.

Donnerstag

04. November 2021

18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Begrüßung und Einleitung mit Janna Scharfenberg

19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Yin Yoga mit Andrina Tisi

Freitag

05. November 2021

8:00 Uhr bis 9:00 Uhr

Yoga Flow
mit Christiane Wolff 

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Ayurvedisches Abendritual mit Janna Scharfenberg

Samstag

06. November 2021

8:30 Uhr bis 9:30 Uhr

Yoga
mit Vishnus Couch Köln

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

"Astro-Ayurveda und die Magie des Mondes" mit Ann-Cathrin Kretschmer

Sonntag

07. November 2021

8:30 Uhr bis 10:00 Uhr

Yoga Flow und Morning Ritual mit Katharina Halmetschlager und Steffi Bichweiler 

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Klangmeditation mit Dr. Miriam Burger

Montag

08. November 2021

8:00 Uhr bis 9:00 Uhr

Yoga
mit Nicole Bongartz von Vishnus Couch Köln

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Abschluss und Q&A mit Janna Scharfenberg

Anmeldeschluss: 09. März 2021

Informationen zum Ayurveda Herbst Retreat

 

Beim Ayurveda Herbst Retreat handelt es sich um ein präventives Programm zur besseren Gesundheit.
Es geht nicht um ein medizinisches oder individuell abgestimmtes therapeutisches Programm. Diagnosen können und werden in diesem Rahmen nicht gestellt werden.

Das Programm richtet sich an gesunde Menschen, die eigenverantwortlich das Programm- mit unserer Unterstützung durchlaufen.

Fragen zum Ablauf:

Anmeldeschluss: 28. Oktober 2021