von Janna Scharfenberg | März 21, 2023 | Behind the Scene, Podcast
Podcast #297 – Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, erzähle dir was nach meinem Sabbatical alles spannendes los war. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe und was ich daraus entwickelt habe. Im zweiten Teil gebe ich einen exklusiven...
von Janna Scharfenberg | März 14, 2023 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #296 – Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil,...
von Janna Scharfenberg | März 7, 2023 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #295 – Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel...
von Janna Scharfenberg | Feb. 28, 2023 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #294 – Da so viele von euch sich das Thema Geschmacksrichtungen im Ayurveda gewünscht haben, gibt es heute eine Replay-Episode zu den sechs Geschmäckern aus dem Jahr 2020. Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten...
von Janna Scharfenberg | Feb. 21, 2023 | Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #293 – Wie schaffen wir es wirklich, gesunde Routinen zu etablieren? In dieser Episode erkläre ich dir, warum wir alle mehr Routinen in unserem Alltag haben, als wir denken. Ich habe vor kurzem das Buch von James Clear „Atomic Habits“...
