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von Janna Scharfenberg | Feb. 21, 2023 | Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #293 – Wie schaffen wir es wirklich, gesunde Routinen zu etablieren? In dieser Episode erkläre ich dir, warum wir alle mehr Routinen in unserem Alltag haben, als wir denken. Ich habe vor kurzem das Buch von James Clear „Atomic Habits“...