Magnesium – Bedarf, Quelle und Mangel des Mineralstoffs

von Janna Scharfenberg | Sep. 12, 2017 | Allgemein

Neben dem wichtigen Calcium und auch Kalium gerät Magnesium leider häufig etwas in Vergessenheit, wenn es um wichtige Mineralstoffe geht, die der Körper benötigt. Dabei handelt es sich hierbei um einen besonders wichtigen Stoff, den wir regelmässig in ausreichender...

Stressmanagement leicht gemacht

von Janna Scharfenberg | Apr. 18, 2017 | Ayurveda & Business, Ayurveda & Stressmanagement, Podcast

In der letzten Podcast Folge hast du erfahren was Stress aus medizinischer Sicht ist. Heute lernst du mit Gesundheitsexpertin Eike Feldmann, wie du deinen Stress am besten reduzieren und mit dem richtigen Stressmanagement ein glücklicheres Leben führen kannst....

Stress ganzheitlich und medizinisch erklärt

von Janna Scharfenberg | Apr. 4, 2017 | Ayurveda & Business, Ayurveda & Stressmanagement, Podcast

Stress. Wir alle reden ständig davon. Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverlangt ist, ist irgendwie verdächtig.   Was ist Stress überhaupt? In der heutigen Folge erkläre...

Perfektion macht krank

von Janna Scharfenberg | Feb. 21, 2017 | Ayurveda & Stressmanagement, Podcast

Perfektion und Stress sind das Thema beim heutigen Podcast Interview mit Coach Lea Vogel. Perfektion macht krank Perfektion wird in unserer Gesellschaft immer noch als Statussymbol und positive Eigenschaft angesehen, obwohl sie letztendlich eigentlich meist krank und...

Ist Fructose wirklich gefährlich?

von Janna Scharfenberg | Jan. 10, 2017 | Ernährung & Rezepte, Podcast

Fructose ist in Medien verschrien als Bösewicht, der nicht nur dick macht sondern zudem auch viele ungesunde Auswirkungen haben soll. Was ist da wirklich dran? In dieser Episode erfährst du was Fructose eigentlich ist, wie diese im Körper verstoffwechselt wird und ob...