Podcast #113
Gestern ist mein Buch AYURVEDA FOR LIFE endlich erschienen. Heute möchte ich dich mitnehmen und dir einen Ausschnitt aus meinem Buch vorlesen.
AYURVEDA FOR LIFE steht für einen modernen Ayurveda und wie du diesen ganz unkompliziert in dein Leben mit all seinen Facetten integrieren kannst.
In dieser Leseprobe gehe ich auf einen wichtigen Punkt des Buches ein: wie du die ayurvedische Ernährungsweise im Kontext moderner Ernährungsströmungen sowie Trend-Diäten einordnen kannst und für dich erkennst, was du und dein Körper wirklich brauchen.
In dieser Podcastepisode erfährst du, wie Ayurveda zu folgenden Ernährungstrends steht:
- Rohkost und Smoothies
- Paleo – oder Steinzeitdiät
- Säure-Basen-Ernährung
- Vegane Ernährung
- Low Carb Diät
Ich hoffe sehr, dass dir dieser Ausschnitt ein wenig Orientierung in der lauten Welt der verschiedenen Food Trends gibt und dir zeigt, wie du mein Buch für deine modernen Bedürfnisse einsetzen kannst.
Hier kannst du mein Buch „Ayurveda for Life“ bestellen. (klick)
EINFACH GESUND LEBEN
Mit Dr Janna Scharfenberg