Podcast #155
Die Basis für ein einfach gesundes Leben stellen für mich die Kombination aus Ayurveda, Yoga und Medizin dar. Diese Einstellung zu einer holistischen Gesundheit, teile ich mit meiner ärztlichen Kollegin Dr. Alina Hübecker.
Alina Hübecker im Interview
Die Basis für ein einfach gesundes Leben stellen für mich die Kombination aus Ayurveda, Yoga und Medizin dar. Diese Leidenschaften teile ich mit meiner ärztlichen Kollegin Dr. med. Alina Hübecker.
Im folgenden Interview habe ich sie zu Gast. Dr. Alina Hübecker ist Allgemeinmedizinerin, Ayurveda Ärztin und Yogalehrerin und kombiniert ihre Expertise nicht nur in ihrer medizinischen Praxis, sondern auch auf der Yogamatte.
Lass dich gerne von der spannenden Podcast-Episode mit Dr. Alina Hübecker inspirieren.
In dieser Podcastepisode erfährst du:
- warum Alina sich für eine medizinische Ausbildung entschieden hat
- aus welchem Grund sie sich zusätzlich im Ayurveda und Yoga weitergebildet hat
- was für sie diese einzigartige Kombination ausmacht
- wie sie den Ayurveda ganz einfach in die Yogapraxis integriert und was hierbei die Vorteile sind
- welche Tipps sie für dich hat um ayurvedisches Yoga zu praktizieren
Alle Informationen zu Dr. Alina Hübecker findest du hier:
- Homepage: dr alina hübecker
- Instagram: https://www.instagram.com/academy.of.holistic.health/
Der Ansatz der holistischen Gesundheit
Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens und verfolgt den Ansatz der holistischen Gesundheit. «Ayu» bedeutet nicht nur «Leben», sondern auch «lebendes Wesen» und umfasst in diesem Begriff alle Facetten des Menschen, also den physischen, feinstofflichen und spirituellen Körper.
Wenn sich all diese Facetten – sprich die Verbindung zum höheren Selbst, sowie Körper, Geist und Seele – im Einklang und in Balance miteinander befinden, ist ein Zustand der holistischen Gesundheit erreicht.
Um dies zu erreichen sind im Ayurveda folgende Bereiche von zentraler Bedeutung:
- Ernährung
- Bewegung (Yoga)
- Pranayama
- Meditation
- soziale Umfeld
- Arbeit
- Körperpflege (sanfte tägliche Reinigung)
- Schlaf
- Gedanken
- Entspannung.
Ziel des Ayurveda ist es, langfristig den gesamten Körper sowie Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten, um dadurch das Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Werdegang von Dr. Alina Hübecker
Dr. Alina Hübecker hat 2017 ihr Studium der Humanmedizin erfolgreich abgeschlossen. Im Anschluss hat sie sich auf eine große Reise begeben und entschied sich für eine YogalehrerInnen-Ausbildung in Indien. Nach der Ausbildung zur Yogalehrerin war Dr. Alina Hübecker klar, dass sie nicht nur als Ärztin, sondern auch als Yogalehrerin arbeiten will.
Da für Dr. Alina Hübecker Yoga und Ayurveda tief miteinander verankerte Schwesterdisziplinen sind, absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin.
Dr. Alina Hübecker bietet ein ganzheitliches Behandlungskonzept an, in dem sie den Menschen als Ganzes sieht. In ihrer Therapie bekämpft sie nicht nur die Symptome ihrer PatientInnen, sondern legt den Fokus darauf, eine ganzheitliche Gesundheit auf lange Sicht zu bewahren.
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