The Catalyst -
Ayurveda meets Holistic Biohacking

Gleich zu Beginn dreht sich alles um dich! Du wirst das Catalyst Framework kennenlernen und verstehen, welche kraftvollen Komponenten wir verwenden. Von Anfang an bekommst du einen klaren Fahrplan - ohne unnötigen Schnickschnack.

Du erfährst, warum Ayurveda so eine unglaublich wirksames Gesundheitswissenschaft ist und warum die Kombination mit holistischen Biohacking so unschlagbar ist. Wissenschaft meets Tradition.

Wie oft haben wir gehört, dass wir nur unser Mindset ändern müssen und alles wird gut? Das ist einer der größten Mythen aller Zeiten und wir werden ihn hier und jetzt entlarven. Stattdessen konzentrieren wir uns auf das Catalyst Mindset, das von Profisportlern und herausragenden LeaderInnen unserer Zeit längst verinnerlicht wurde. Und das Gute ist: Du kannst es auch erlernen.

Seien wir ehrlich: Hat irgendjemand dir je gesagt, dass wir Frauen eine zyklusgerechte Ernährung, spezielles körperliches Training und auch andere Anforderungen an unsere mentale Gesundheit haben? Oder dass die Menopause mehr ist als eine unangenehme Phase, die wir einfach überstehen müssen?

Nein? Leider ist das eher die Regel als die Ausnahme. Denn die medizinische Forschung und Praxis konzentrieren sich oft auf den männlichen Körper und vernachlässigen die einzigartigen Bedürfnisse und Herausforderungen der weiblichen Physiologie.

Im Catalyst fließen jedoch nicht nur ganzheitliche Empfehlungen ein, die für Frauen von Bedeutung sind, sondern es gibt auch ein ganz wesentliches Modul, das sich vertieft mit uns und unserer weiblichen Gesundheit befasst. Denn wir verdienen es, dass unsere Bedürfnisse und unser Wohlbefinden in den Fokus rücken!

Ist es nicht erstaunlich? Wir sorgen uns darum, dass der Akku unserer digitalen Geräte nicht leer wird und geraten in Stress, wenn der Batteriestand niedrig ist. Doch was ist mit unserer eigenen Energie? Oftmals laufen wir auf den letzten 20 Prozent herum. Aber hier ist die gute Nachricht: Ähnlich wie dein Smartphone kannst du dich jederzeit wieder aufladen mit neuer Power für jede Körperzelle.

Das Thema Ernährung sorgt für hitzige Diskussionen und die Gräben zwischen verschiedenen philosophischen Ansätzen könnten kaum tiefer sein. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass du diese Gräben nicht überwinden musst? Stattdessen kannst du durch eine kluge Anpassung deiner Essenszeiten und eine optimale Nährstoffaufnahme bereits viel erreichen.

Garantien gibt es nie, aber hier ist meine Zusage: Du musst nicht auf deinen geliebten Kaffee, deine Schokolade oder dein Gläschen Wein verzichten! Übrigens: Das Wort "Diät" ist bei uns eine persona non grata.

"Entspannst" du auch gerne mal bei einer ausgiebigen Session des Scrollens durch soziale Medien? Oder "gönnst" du dir als Belohnung ausgedehntes Binge-Serien-Watching?

Klar, du kannst all das tun. Doch sei dir bewusst, dass es nicht unter die echte Regeneration und Erholung fällt, sondern eine reines Numbing ist.

Aber hier kommt "The Catalyst" ins Spiel. In diesem Programm lernst du, wie du diese Gewohnheiten nachhaltig verändern und echte Regeneration in deinem Leben integrieren kannst. Deine Hormone und dein Nervensystem werden es dir danken. Und dann schaut sich die Lieblingsserie auch weitaus entspannter, versprochen.

Genau wie wir uns über eine Beförderung im Job freuen, können wir nun auch stolz sein, wenn wir uns selbst auf das nächste Level unseres ultimativen Wohlbefindens begeben.

Jetzt ist es an der Zeit, deinen persönlichen Wellbeing-Plan umzusetzen, auch wenn die ersten Dopamin-Höhenflüge und der anfängliche Zauber des Neubeginns verflogen sind. Ich zeige dir, wie du deinen inneren Schweinehund trainierst und langfristig ein Gefühl des inneren Wohlbefindens für dich schaffst.