In Balance durch modernen Ayurveda

Ayurveda for Life - die Bücher

Dr. Janna Scharfenberg Bücher

Lies Dich gesund mit meinem

Dream-Team im Druck

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum, Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben.

Und darüber habe ich zwei Bücher für Dich geschrieben. Am besten funktionieren sie im Doppelpack:

Da ist einmal das praxisorientierte Handbuch, in dem ich die uralten Regeln in unseren modernen Alltag übersetze. Ich erkläre medizinisch fundiert, was warum für wen wirkt und passe die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst für unseren westlichen Lebensstil an.

Dazu gibt es den passenden Planer - betrachte ihn als Deinen täglichen Begleiter für mehr ganzheitliche Gesundheit in allen Bereichen Deines Lebens und Arbeitens. Außerdem stelle ich Dir kostenfrei ein umfassendes Online-Programm zur Verfügung, das Dich ins Tun bringt.

Mein erstes umfassende Ayurveda-Buch ist seit Mai 2019 im Buchhandel erhältlich.

Ayurveda for Life

Mithilfe einiger Selbsttests und zahllosen Tipps, Rezepten, Anwendungen und Anleitungen lernen sowohl Ayurveda-Neulinge als auch langjährige Fans der traditionellen Medizin die eigenen Bedürfnisse zu erspüren. Ein Buch zum Durchlesen, Nachschlagen bei konkreten Fragen und vor allem zum Ausprobieren. Finde heraus, was Dir ganz persönlich gut tut und wo und wie Du Ayurveda in Deinen Alltag integrieren kannst.

Blick ins Buch

Ayuerveda for Life Buch
ayurveda for life
ayurveda for life
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Dazu gibt es jetzt auch den passenden

Ayurveda Planer

Lass Dich in Deinem Alltag dabei unterstützen, dank Ayurveda Deinen ganz eigenen Rhythmus und eine gesunde Balance zu finden - und durch Gewohnheiten fest zu etablieren. Arbeite zyklisch, statt durch Dauerproduktivität auszubrennen, und organisiere Dich in Ausrichtung auf Deine Konstitution, statt Dich zu verfransen. Mit darauf zugeschnittenem, kostenfreiem Online-Programm!

Blick ins Buch

Ayuerveda Planer Buch
Ayuerveda Planer Buch
Ayuerveda Planer Buch
Ayuerveda Planer Buch

Die Autorin

Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin und zertifizierte Yogalehrerin.

Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Zürich.

janna scharfenberg
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Du kannst das Buch ganz einfach bei Deinem lokalen Buchhändler kaufen oder bestellen. Selbstverständlich ist es auch online in allen gängigen Portalen erhältlich.