The Art of Aging Well
Ist es nicht absurd, dass...
Warum ist das Alter für uns so ein Schreckgespenst? Warum fühlt es sich mehr nach Mangel, Verfall oder Abstellgleis an, anstatt das zu sein, was es eigentlich ist: ein riesiges Privileg und Geschenk!
Lasst uns das ändern! Weg von einer ANTI-Haltung und hin zu einer WELL-Einstellung.
"The Art of Aging Well" ist mein Statement Piece, um dir zu zeigen, dass es anders gehen darf.
Gesund älter zu werden ist eine Kunst, ein persönlicher Ausdruck deiner Selbst und darf, wie jedes Kunstwerk, ein Prozess und persönlicher Ausdruck sein.
Unsere Utensilien? Mein einzigartiger Mix aus Ayurveda, holistisches Biohacking, ganzheitlicher Medizin, Ernährung, Frauengesundheit, Bewegung, Supplements & Kräuter, Gehirngesundheit, High Performance und einiges, was du bisher sicherlich noch nicht gehört hast.
"The Art of Aging Well" ist deine langfristige Investition in dich selbst. Garantiert nicht-invasiv und botox-frei, aber voller Wissen und Strategien für ein gesundes und bewusstes Älterwerden.
PS.: Selbstverständlich habe ich überhaupt nichts gegen ästhetische Eingriffe, wenn das dein Ding ist. You do you, und jede/r ist wertfrei in diesem Programm ganz herzlich willkommen.
Du bist hier absolut richtig, wenn du...
dich bereits aktiv um deine Gesundheit kümmerst.
The Art of Aging Well
... ist ein großartiger Mix aus Mindset-Arbeit, Wissen und konkreten Empfehlungen, um eben keinen Quick Fix zu kreieren, sondern eine fundierte Grundlage für deinen Well-Aging-Prozess:
Ohne das passende Mindset wirst du immer wieder gegen das Altern kämpfen und in der klassischen Anti-Aging-Haltung verharren – ob bewusst oder unbewusst.
Ohne das passende Wissen ist es schwierig, überhaupt zu verstehen, welche Säulen für dein Well-Aging wichtig sind und wie du diese stabil aufbaust.
Und – ja – ohne praktische Umsetzung nützt dir das Ganze natürlich nicht viel. Daher wirst du auch klar in Aktion kommen.
Was unsere zufriedenen Kundinnen sagen
Inhalt
The Art of Aging Well kann in eigenem Tempo durchgearbeitet werden. Es ist so aufgebaut, dass du alle Grundlagen verstehst und in den vertiefenden Workshops deine Antworten findest.
Modul 1: Foundation - Understanding Aging
In diesem Workshop erfährst du, wie der Ayurveda und das holistische Biohacking das Altern sehen und wie dich diese beiden Komponenten unterstützen können. Außerdem zeige ich dir, wie du mit dem richtigen Mindset nicht gegen das Altern ankämpfst, sondern eine fundierte Grundlage für deinen Well-Aging Prozess schaffst.
Modul 2: Female Health - It is an Art, not a Burden
In diesem Workshop steht die Frauengesundheit im Mittelpunkt. Wir sehen uns die Prä-, Peri- und Menopause genauer an. Dabei zeige ich dir, welche Rolle unsere Hormone spielen und wir lernen ganzheitliche Ansätze kennen, um den für uns passenden und individuellen Weg zu finden.
Modul 3: Daily Habits an Rituals for Aging Well
Im dritten Workshop erstellst du deinen persönlichen Well-Aging-Plan. Neben Ernährung, Bewegung und (ayurvedischen) Kräutern, stelle ich dir viele spannende Rituale vor, die dir helfen, gesund und bewusst zu altern.
Deine Boni
BOnus 1
Pre-Course. deine ultimative Vorbereitung:
Der Pre-Course enthält Audios und Reflexionsfragen, die dich optimal für die Workshops vorbereiten. Es ist also sinnvoll, sich zunächst einmal die Audios anzuhören und dich mit den Reflektionsfragen zu beschäftigen, bevor du dir die Workshops anschaust.
Der Pre-Course stellt dir die wesentlichen Säulen des Aging Well vor:
Der Pre-Course stellt dir die wesentlichen Säulen des Aging Well vor:
Mindset
Ayurveda
holistisches Biohacking
Brain Health
Female Health
High Performance & Workplace
BOnus 2
Expert:innen Interviews:
Um dir ein möglichst breites Spektrum von Well-Aging aufzuzeigen, haben wir drei spannende Interviews für dich geführt und die besten Expert:innen dazugeholt:
Well Aging Skincare mit YUĀYU
Hormonersatztherapie mit Prof. Dr. med. Jürgen Michael Weiss
Ästhetische Chirurgie mit Dr. med. Ursula Kraneburg
BOnus 3
Bonus Workshop "Human Longevity"
Im Bonus-Workshop „Human Longevity“ tauchen wir tief in deine menschliche Lebensenergie ein – auf Zellebene, mental und emotional, unabhängig vom Alter. In einer Welt, in der technologische und medizinische Entwicklungen unser Verständnis von Gesundheit und Altern rasant verändern, zeige ich dir, was diese Veränderungen für uns als Menschen bedeuten und wie du sie bewusst für dein Well Aging nutzen kannst.
Basierend auf ayurvedischer Weisheit, funktioneller Medizin und neuesten Zukunftsvisionen erfährst du, welche entscheidenden Prinzipien jetzt wichtig sind und wie du sie umsetzt.
Du bekommst*
3x Deep Dive Workshops à 2,5 Stunden
Understanding Aging, Female Health – It is an Art, not a Burden, Daily Habits and Rituals for Aging Well
Bonus Live Workshop "Human Longevity"
Begleitende Materialien (Audios & Handouts) zu allen wichtigen Säulen
3x Interviews mit Expert:
innen zum Thema Well Aging Skincare, Hormonersatztherapie und Ästhetische Chirurgie
1 Jahr Zugriff auf die Inhalte von “The Art of Aging Well”
Deine Investition
Selfstudy Kurs – Regulärer Preis: 449 €
(Inkl. Mehrwertsteuer – yes, du hast richtig gelesen!)
Es handelt sich nicht um eine umfassende Analyse deiner individuellen Gesundheit und ersetzt keinen ärztlichen Plan oder eine persönliche Langzeitbetreuung. Auch bietet er keine ärztliche, therapeutische oder hormonelle Beratung; die Inhalte vermitteln dir Wissen.
Bei medizinischen Fragen und bestehenden Symptomen musst du diese mit deiner behandelnden Ärztin oder Therapeutin besprechen.
Du lernst alles, was du brauchst, um aus dem Anti-Aging-Modus auszubrechen und aktiv deinen Well-Aging-Prozess zu gestalten.
Dieses Programm kombiniert Mindset, Ayurveda, holistisches Biohacking und ganzheitliche Medizin und beantwortet dir unter anderem diese Fragen:
Warum altern wir?