PE 92 | AYURVEDISCHE DOSHA MEDITATION zum Entspannen und Loslassen

25 Dezember 2018 |

Kategorien:Allgemein, Ayurveda, Healthy Mind, Yoga

Zwischen den Jahren haben wir häufig meist alles andere als Besinnlichkeit, Ruhe und Zeit zum Reflektieren. In dieser Podcastepisode lade ich dich daher zu einer geführten Meditation, dem Yoga Nidra ein. Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogi und hilft dir ganz bewusst loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Yoga Nidra Einheit kannst du jederzeit durchführen und du brauchst keine Vorerfahrung in einer Meditationstechnik.

Meine Yoga Nidra Anleitung für dich ist nach den ayurvedischen Doshas ausgerichtet und unterstützt dich dabei das Dosha sanft auszugleichen, welches du gerade am meisten benötigst.


Einfach Gesund Leben
Deine

dr. janna scharfenberg logo

 

Besuche mich auf iTunes , Spotify oder Stitcher und hinterlasse mir gerne deine Bewertung für den EINFACH GESUND LEBEN PODCAST.

Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sprich mir gerne eine kurze Voice Message: