Podcast #28
Der Ayurveda ist weitaus mehr als ein medizinisches System. Es versteht sich als holistische Wissenschaft, welche auch spirituelle und philosophische Komponenten umfasst.
In der Ayurvedischen Medizin gibt es 8 Hauptzweige:
- Kinderheilkunde
- Frauenheilkunde
- Gebursthilfe
- Augenheilkunde
- Chirugie
- Allgemeinmedizin
- Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde
- Geriatrie (Medizin des alternden Menschen)
Der größte Anteil der ayurvedischen Medizin liegt vermutlich bei der Allgemeinmedizin, welche keine chirurgischen Aspekte enthält. Hier werden die meisten präventiven Ansätze durchgeführt.
Was bedeutet ayurvedische Medizin?
In der Schulmedizin wird sehr oft symptomatisch behandelt, weil hier oftmals die Ressourcen fehlen, um die Ursachenforschung genau zu betreiben. Im Gegensatz dazu sucht der Ayurveda nach der Ursache und möchte die Ursache herausfinden. Wenn der/die Patient:in beispielsweise an Arthritis leidet, dann werden im Ayurveda nicht nur die Schmerzen behandelt und die Entzündung gelindert, sondern man schaut, beispielsweise, ob der/die Patient:in sich typgerecht ernährt, ob das Verdauungssystem intakt funktioniert, usw. Im Ayurveda betrachtet man den/die Patient:in und die Gesundheitsstörung ganzheitlicher.
Das bedeutet nicht, dass die Schulmedizin nicht wirkungsvoll und wichtig ist, aber in der ayurvedischen Medizin nimmt man sich mehr Zeit in der Beratung und ganzheitlichen Ursachenforschung.
Wie wird sich in der Ayurveda Medizin nun in der Regel dem/der Patient:in und seinen/ihrer aktuellen Thematiken genähert?
Klassischerweise startet die Behandlung mit einer ausführlichen Anamnese, ähnlich wie in der Schulmedizin. Im Zuge der Anamnese legt man den Fokus auf:
- die aktuellen Beschwerden
- das Erheben des Ist-Zustand
- Einfluss auf das Wohlbefinden von beruflichem und privatem Umfeld
- körperliche Untersuchung
- Pulsdiagnose
- Organdiagnostik
- Zungendiagnose
- begutachten der Nägel und Hände
- Zustand des Gewebe
Im Anschluss an die ausführliche Anamnese wird im Normalfall ein ganzheitlicher Therapieplan entwickelt. Der/Die Patient:in wird im Laufe der Behandlung unterrichtet, wie er/sie sich typgerecht besser ernähren kann, welcher Lebensstil, sowie Sport und Art der Entspannung am besten zur ayurvedischen Konstitution passt. Bei jeder weiteren Behandlung wird ein nächster Schritt in Richtung Gesundheit gesetzt.
Podcast-Interview mit Dr. Harsha Gramminger
In diesem Interview spreche ich mit der Ärztin und Ayurveda Spezialistin Dr. Harsha Gramminger über die Kombination von Schulmedizin und Ayurveda, welche sie als New Age Ayurveda verbindet.
Erfahre in diesem Interview,
- warum die Kombination von Ayurveda und Schulmedizin so wirksam ist,
- welche Aspekte Dr. Gramminger in der praktischen Anwendung empfiehlt und
- warum Selbstverantwortung so wichtig ist.
Dr. Harsha Gramminger über New Age Ayurveda und Schulmedizin
Mit New Age Ayurveda kombiniert Dr. Harsha Gramminger ayurvedische Medizin und europäische Schulmedizin. Erfahre im aktuellen Podcast Interview, wie du New Age Ayurveda für dich nutzen kannst:
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Dr. Harsha Gramminger im Netz: harshagramminger.de
Ayurveda Made in Europe by Dr. Harsha Grmaminger: euroved.com
Buchtipps
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Ayurveda und seine Wirkung auf die Gesundheit
Obwohl wir in unserer westlichen Welt meist nicht die Möglichkeit haben, voll und ganz nach den ayurvedischen Prinzipien zu leben, können wir den Ayurveda sehr gut in unseren Alltag integrieren, um von den gesundheitsfördernden Faktoren zu profitieren.
Teile des traditionellen Ayurveda können wir in der heutigen Zeit sehr gut anwenden und integrieren. Sowohl was die Ernährung, das Yoga, die Kräuterheilkunde, den Lebensstil, usw. betrifft.
Unabhängig von der Konstitution, haben folgende Routinen einen unheimlich tolle und tiefgehende Wirkung auf die Gesundheit:
- morgens 1 Glas warmes Wasser trinken
Dies wirkt reinigend auf den Magen-Darm-Trakt. - Zunge morgens mit dem Zungenschaber reinigen
Diese Technik entgiftet den Körper sanft und befreit von den Schlacken, die sich über Nacht im Mund angesammelt haben. - Öl ziehen, nach oder vor dem Zunge schaben.
Das Ölziehen, für etwa 7 Minuten, reinigt den Mundraum und macht diesen basisch. - Pranayama
Hierbei handelt es sich um yogische Atemübungen, die den Stoffwechsel verbessern können. Besonders gut eignet sich morgens beispielsweise die Feueratmung (Kapalapathi). Diese regt den Stoffwechsel an, verbessert die Verdauung und stärkt das Verdauungsfeuer. - Gewürze integrieren
Vor allem Kurkuma und Ingwer ins Essen integrieren. Kurkuma beispielsweise hat eine tolle entzündungshemmende Wirkung. - Bewegung
Egal ob du den Tag mit einigen Runden Sonnengruß startest oder eine Runde in der Natur spazieren gehst – Bewegung hat eine sehr tolle gesundheitsfördernde Wirkung.
Hab Freude beim Entdecken des tollen indischen Medizinsystem und finde heraus, welche Routinen dir und deiner Gesundheit besonders gut tun.
Svastha
Der Begriff Svastha beschreibt die Prinzipien der ayurvedischen Medizin. Die Idee dieser ganzheiltichen Medizin basiert auf der Idee, dass das psychische und physische Gleichgewicht durch eine auf den Konstitutionstyp individuell abgestimmte Ernährung, Lebensstil (Bewegung, Entspannung, usw.), Einsatz von ayurvedischen Heilkräutern und Gewürzen erreicht werden kann.