Podcast #169
Was geht dir durch den Kopf wenn du das Wort Stress/Stressmanagement liest? Dieses Thema scheint auf der einen Seite überall sehr präsent zu sein, aber auf der anderen Seite ist unsere Gesellschaft weiterhin so gestresst und überlastet wie nie.
Die erste Jahreshälfte mit Lockdown, Pandemie und Co hat hier natürlich auch noch eine grosse Portion an Mehrfachbelastung hinzugefügt.
Umso wichtiger ist es, dass wir uns diesem Thema immer wieder bewusst werden und natürlich auch für uns selbst immer wieder schauen wie es uns eigentlich geht, wie wir uns fühlen und was wir eigentlich brauchen.
In dem heutigen Expertinneninterview mit Lea Halm vom Anti-Stress Team wirst du daher genau zu diesem Thema mehr erfahren:
- was Stress genau ist
- warum sind wir so gestresst
- was Leas persönliche Geschichte rund um das Thema Stress ist
- warum es nicht die eine Lösung für Stressmanagement gibt
- wie sich unsere Stressmuster und die Belastung während der Pandemie verändert haben
- was Leas Anti-Stress Formel ist und wie du sofort starten kannst um dich selbst weniger gestresst zu fühlen
Alle Informationen zu Lea findest du hier:
- Website: https://anti-stress-team.de/
- Facebook: Anti-Stress-Team
- Instagram: @anti.stress.team
- YouTube: Das Anti-Stress Team
- Podcast: Anti-Stress Podcast