„Mach doch mal langsam“, „Reicht es nicht auch mit ein bisschen weniger?“ – das sind Sätze, die ich in meinem Leben schon oft gehört habe. Doch ich wollte mich nie damit abfinden, weil ich große Ambitionen habe – für mein eigenes Leben und für das, was ich in die Welt bringen möchte. Gleichzeitig sehe ich bei vielen vermeintlich erfolgreichen Unternehmer:innen, wie ihre Gesundheit mit steigendem Erfolg immer mehr schwindet oder wie sie im Dauer-Hustle feststecken. Genau hier setze ich an:
Als Ärztin in einem integrativen Gesundheitszentrum, Autorin mehrerer Bücher, Mentorin und Speakerin begleite ich seit vielen Jahren tausende von Menschen in Kursen, Programmen und Live-Events. Dabei ist mir eines klar geworden: High Performance entsteht nicht durch mehr Doing, sondern durch klaren Fokus und die Fähigkeit, Wesentliches schnell und bewusst zu erschaffen.

Doch genauso wichtig ist die andere Seite: die Kunst, zu entschleunigen und tief in der eigenen Vitalität verwurzelt zu sein. Mein Ansatz ist tief verankert in der Natur, inspiriert von moderner Spiritualität und getragen von uralten Heilwissenschaften wie Ayurveda, verbunden mit modernen Disziplinen wie funktioneller Medizin und Coaching. Daraus entsteht eine Philosophie, die zeigt: Gesunde High Performance ist kein Ausnahmezustand – sie ist unser natürlicher Grundzustand.

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