Morgen beginnt ganz offiziell der Frühling und im Ayurveda ist dies eine wichtige Zeit, in der es darum geht deinen Stoffwechsel wieder mehr anzuregen, alten Ballast loszulassen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen.
In dieser Episode erfährst du mit welchen einfachen Tipps du täglich wieder mehr Energie gewinnen kannst, du dein Kapha Dosha ganz einfach in die Balance bringst und was deine Wohnung damit zu tun hat.
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Shownotes:
Online Yoga mit Mady Morrison für deinen Stoffwechsel:
https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY
https://www.youtube.com/watch?v=AgkawTO_bBA
Kapalabhati – die Feueratmung:
https://www.youtube.com/watch?v=NMXU0_3mOx8
Rohseidehandschuh für deine belebende Trockenmassage:
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