Podcast #110
Gesundheit ist zeitaufwändig, braucht viel Geduld und Energie. Dies sind die häufigsten grossen Hürden, die mir Klienten erzählen, wenn es darum geht ein einfach gesundes Leben zu gestalten. Dabei kann ein gesundes Leben, eine nahrhafte Ernährung sowie ausreichend Bewegung ganz einfach auch in den vollsten Alltag integriert werden – wenn man nur weiss wie.
In diesem Experteninterview teilt Rayk Hahne, Profisportler, Coach, Berater, Unternehmer und Familienvater, seine besten Tipps mit dir, wie du es endlich schaffst deine gesunden Routinen zu entwickeln und welche Inspirationen du dir dabei der Profisport sein kann.
In diesem Interview erfährst du:
- wie Rayk ganz persönlich seine eigene Gesundheit lebt
- welche Learnings Rayk aus dem Profisport für seine eigene Gesundheit mitgenommen hat
- warum gesunde Routinen nicht spektakulär sein müssen, sondern das Einfache meist am besten funktioniert
- welche Tipps Rayk in Bezug auf einen vollen Arbeitsalltag hat
- wie Menschen aus der Gesundheitsbranche ihren Tag mit mehr Effizienz gestalten und so mehr Freiraum gewinnen können
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- The Modern Ayurveda Institute:
https://the-modern-ayurveda-institute.com - Ayurveda for Life – Jahresprogramm: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/
EINFACH GESUND LEBEN
Mit Dr Janna Scharfenberg
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