Ayurveda for Life - das Jahresprogramm
Deine Alltagsrevolution
Du möchtest entspannt die Transformation erleben, die diese alte Weisheit zu bieten hat. Aber Du hast keine Lust, Dich durch ein weiteres Ayurveda-Buch zu kämpfen, das Dich nicht in die Umsetzung bringt?
Dann lass es doch einfach - und sei lieber bei diesem brandneuen Jahresprogramm dabei.
Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist Dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für Dich passgenau in Deinen Alltag zu integrieren.
Ohne nach ein paar Wochen schon wieder den alten Mustern zu verfallen!
Warum?
- Du wirst hier durch hochkarätige Ayurveda-Expert*innen betreut mit Know-How und Tiefgang.
- Du bekommst zielgerichtet jeden Monat nur genau den Support, den Du brauchst, um Dich endlich rundum gut zu fühlen - weniger ist mehr.
- Du suchst Ayurveda-Input mit Hand und Fuß, der wirklich was bringt, und eine Community von Gleichgesinnten dazu? Du hast sie gefunden!
Willkommen in Deinem digitalen Ayurveda-Zuhause - gebaut für wirklich nachhaltige Veränderung.
Endlich einfach gesund ayurvedisch leben!
Wir alle kennen das in unserer hektischen Zeit: Die Tage sind so voll, dass wir manchmal auch die besten Vorsätze, mit Ayurveda gesünder zu leben, nicht umsetzen. Die Berge von Wissen scheinen nicht in unser modernes Leben zu passen.
Gibt es eine magische Pille, mit der alles besser wird? Das zwar nicht. Aber wir können Dir dabei helfen, die uralte Weisheit des Ayurveda ins Heute zu übersetzen - damit Du nachhaltige Erfolge erzielst.
Ayurveda heißt Wissen vom Leben. Das Leben aber will gelebt werden - nicht gelesen. Leb Deins mit uns: 365 Tage lang, einfach, ganzheitlich und in Gemeinschaft.
Let's keep your Ayurveda simple. Mit Spaß und Abwechslung!
Dein Jahr. Dein Ayurveda. Dein Leben.
Sounds familiar?
Du fühlst Dich...
- überfordert mit den vielen verschiedenen Angeboten im Ayurvedabereich?
- unsicher, was genau Dir eigentlich gut tut - und Du weißt gar nicht so richtig, wo Du anfangen sollst?
- frustriert - die Ayurveda-Regeln überfordern Dich, oder Deine Familie macht nicht mit?
- sprunghaft - Du hast immer gute Vorsätze, aber findest Dich nach ein paar Wochen wieder im alten Trott wieder?
Willst Du endlich wissen, was Dir wirklich gut tut?
Gehen wir auf Zeitreise
Heute in einem Jahr könntest Du...
- durchblicken im Dschungel der Ayurvedaempfehlungen.
- entscheiden und endlich selbst wissen, was dem eigenen Körper gut tut.
- gesünder sein - und zwar in Deiner eigenen Version davon; mit Hilfe des Ayurveda, der ganzheitlichen Medizin, der Natur- und modernen Wissenschaft.
- Dich entspannter fühlen dank besserer Verdauung und gesundem Stoffwechsel
- Mehr Energie & Vitalität genießen sowie weniger Stress und mehr Entspannung.
Wir wollen mit Dir...
...weg vom “mehr ist mehr”. Und hin zu dem, was einfach genau das Richtige ist. Das wir dann vertiefen, um Schritt für Schritt mit Dir in die Umsetzbarkeit zu kommen. Hol Dir Deine Extraportion Einfach Gesundes Leben für jeden Tag - mit unserem Ansatz wird's klappen:
Gängiger Ansatz
Viel Wissen, das überfordert
Nicht wissen, was davon für Dich individuell passt
Kein passendes Umfeld und alleine versuchen in die Umsetzung zu kommen (dann wird es zu anstrengend und wir
lassen es lieber wieder bleiben)
Viel zu komplex, zu viele Regeln, die einfach nicht in Dein Leben passen
Immer das Gleiche kann uns langweilen und zum Aufhören bringen
Unser Ansatz
KNOW-HOW - wir zeigen Dir, welches Wissen Du brauchst, um loszulegen
SUPPORT - wir unterstützen Dich, damit Du weißt, wie Du es für Dich umsetzen kannst
COMMUNITY - das perfekte Umfeld um auch langfristig mit Freude ayurvedisch zu leben
SIMPLICITY - wir zeigen Dir, wie einfach Ayurveda jeden Tag sein kann
JOY - durch viel Abwechslung, Genuss und kleine Alltagschallenges wirst Du auch langfristig am Ball bleiben
Warum Ayurveda for Life mein Mantra ist
Hallo, ich bin Janna!
Wenn Du mich kennst, weißt Du, dass EINFACH GESUND LEBEN die Botschaft ist, um die sich bei mir so ziemlich alles dreht. Du kennst mich noch nicht? Herzlich willkommen! Ich bin Ärztin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Autorin.
- Mich frustriert das Überangebot von schnellen, kurzen und unpersönlichen Online Angeboten im Vier-Wochen-Format, samt fragwürdigen Empfehlungen von sog. „health Gurus“ auf den sozialen Medien, die schlichtweg falsch bis hin zu richtig gefährlich sein können.
- Ich finde es schade, dass quasi niemand lernt, wie er/sie für sich selbst proaktiv etwas für die eigene Gesundheit tun kann, sondern sich meist nach äußeren Trends gerichtet wird, die oft einfach gar nicht für den individuellen Typ passen.
- Ich nehme eine große Unsicherheit in diesem Bereich wahr und möchte Menschen zeigen, dass es auch anders gehen kann, mit dem Ayurveda als Grundlage, aber auch in Kombination mit moderner Wissenschaft.
Warum Du bei mir gut aufgehoben bist?
Ich bin nicht nur studierte Humanmedizinerin UND Ayurveda-Expertin, sondern verfüge über vielfache fundierte Ausbildungen und Weiterbildungen in diesen Bereichen.
In meiner bisherigen Arbeit habe ich weit über 1000 Klient*innen mit meinem einzigartigen Mix aus Schulmedizin, Ayurveda und Naturheilkunde erfolgreich auf ihrem Weg in ein einfach gesundes Leben betreut. "Nebenbei" bin ich auch Mama zweier toller Töchter und habe zwei Bücher zum Ayurveda geschrieben.
"Vertraue Deinem Körper - nicht dem nächsten Instagram-Post!"
– Dr. Janna Scharfenberg
Sag JA! zu Deinem Jahr mit Ayurveda for Life! Erlebe alle Facetten dieser alten Lehre: ganzheitlich, tiefgreifend und transformierend.
Weniger ist mehr - solang's das Richtige ist
Programm-Details
Es braucht länger als vier, acht oder 12 Wochen, um die wahren, individuellen Stellschrauben für Dein ganzheitliches Wohlbefinden aus ayurvedischer Sicht zu finden und Dir Dein einfach gesundes Leben zu erschaffen. Während Du durch kurze Programme natürlich einen Kickstart oder auch Inspiration erhalten kannst, wird Dich dieses dagegen ein volles Jahr lang begleiten und Dir bei Deiner Entwicklung nachhaltig zur Seite stehen. Denn der Ayurveda ist zyklisch und saisonal - und daher ein ganzer Jahreslauf unabdingbar.
Das bekommst Du jeden Monat
- Einen ausführlichen und exklusiven Podcast (der nirgendwo sonst veröffentlicht wird!) mit Janna mit allen wichtigen Infos zum Monatsthema, konkreten Anleitungen und vertiefenden Ressourcen
- Ein monatliches Magazin mit Hintergrundinformationen, Rezepten, Selfcare-Ritualen, etc. - nicht nur zum Schmökern, sondern auch direkt zum Umsetzen
- 2x Live-Sessions pro Monat (Yoga, Meditationen, Live-Cooking)
- Leckere und passende ayurvedische Rezepte, die einfach und alltagstauglich nachzukochen sind
- 1x Live Q&A mit Janna oder Live-Webinar mit weiteren Ayurveda-Expert*innen - so kannst Du all Deine Fragen stellen
Zusätzlich
- Saisonale Ayurveda & Yoga-Retreats (online): zu jedem saisonalen Wechsel laden wir Dich zu einem Retreat ein. So kannst Du ganz leicht von einer Dosha-Phase in die nächste wechseln und weißt, was dafür wichtig ist
- Mitbestimmen: Du darfst regelmäßig Deine Wünsche abgeben, welche Inhalte Du Dir als nächstes für das Programm wünschst. Dein Ayurveda for Life, Deine Inhalte!
- Meditation & Yoga to go: Wir haben kleine Extra-Einheiten für Dich vorbereitet. So kannst Du auch jederzeit unterwegs oder zu Hause eine kleine Selfcare-Einheit für Dich durchführen
- Ayurveda-Bibliothek: Wir haben für Dich eine gesamte (und stetig wachsende) Bibliothek zusammengestellt. So kannst Du jederzeit auf alle wichtigen Basics zugreifen
Extras obendrauf
- Unsere Ayurveda Cleansing Week (Wert 150 Euro): Du bekommst unsere komplette Reinigungswoche geschenkt und kannst sie jederzeit als kraftvolles Reset vom Alltag entspannt zu Hause durchführen
- Unser ayurvedisches Ostermenü: Wenn Du bis zum 31. März buchst, bekommst Du unser komplettes Ostermenü mit leckeren Rezepten und Anleitungen. So kannst Du gleich loslegen!
Ayurveda for Life - die App!
Mein Team und ich freuen uns riesig: Dieses Programm wird zusätzlich für Dich auf einer exklusiven App zugänglich sein, sodass du immer und überall Deinen Ayurveda LEBEN kannst. Stell Dir individuelle Reminder für deine täglichen Ayurveda-Routinen ein und erleichtere Dir deinen Ayurveda-Lifestyle, auch in stressigen Zeiten. So kannst du jederzeit auf alle Inhalte zugreifen und unterwegs meditieren oder schnell ein Rezept nachschlagen. Bitte Beachte: die App wird im Sommer 2021 verfügbar sein. Du hast jetzt die Möglichkeit, sie noch exklusiv mit zu gestalten!
Wann öffnen die Türen?
Wir haben jeweils eine limitierte Anzahl an Plätzen. Aktuell sind alle belegt. Wenn du dabei sein möchtest, schreib uns gerne direkt eine Mail:
event@drjannascharfenberg.com
Investition
Einmalzahlung von 999€ - Du bekommst hier 2 Monate von uns geschenkt!
Ratenzahlung 4x275€ oder 12x99€
Die Preise verstehen sich inkl. Mwst.
Das Runde muss ins Eckige...?
Eventuell beim Fußball - nicht, wenn es um das Wichtigste geht: Deine ganzheitliche Gesundheit. Ayurveda for Life ist so aufgebaut, dass es realistisch in Deinem vollen Leben Platz findet. So, dass der Ayurveda einfach zu Dir passt, statt Dir noch mehr Stress zu machen...aber erlebe die ganze Vielfalt des Ayurveda doch einfach selbst, und geh in kleinen Schritten zur großen Wirkung!
Deine Tools und unsere Begleitung
Die Monatsthemen
Mein Team und ich wollen Dich nicht mit noch mehr Infos, Arbeitsblättern und Input überschütten, denn das wäre nicht nur überfordernd, sondern auch absolut unnötig.
Daher setzen wir gezielt auf die Umsetzung - mit jeweils zyklisch dem Jahreslauf angepassten und kraftvoll-relevantem monatlichen Fokus:
April
Individuelle Konstitution - Endlich Deinen einzigartigen Typ richtig verstehen und erfahren
Mai
Easy Ayurveda Ernährung - Einfach, alltagstauglich, passend auf Dich zugeschnitten
Juni
Daily Ayurveda - Deine Routinen für Dich und Deine ganze Familie
Juli
Ayurveda Home - So bringst Du den Ayurveda ganz einfach in Deine eigenen vier Wände
August
Ayurveda Heilpflanzen - Kreiere Dir Deine eigene Ayurveda-Hausapotheke
September
Ayurveda & Minimalismus - Less doing, more being. Mehr Entspannung und Freiheit durch den Ayurveda statt Gesundheitsstress
Oktober
Verdauung - Es beginnt alles mit Deiner Mitte. Lerne alles über Ayurveda & das Mikrobiom
November
Ayurvedische Frauengesundheit - Gesunde Hormone durch die Kraft des Ayurveda
Dezember
Ayurveda & Weihnachten - Lass uns den letzten Monat des Jahres entspannt ayurvedisch gestalten. Mit einem Knaller-Weihnachtsmenü, leckeren Ayurveda Rezepten und natürlich auch tollen Geschenkideen
Januar
Zyklisch Leben - mit dem Ayurveda in Balance durch das Jahr gehen. Start as you mean to go on
Februar
Familie & Beruf - Ayurveda to go. So einfach lässt sich der Ayurveda in Dein Leben integrieren
März
Reinigen und Entgiften - Altes loslassen, Platz für neues Schaffen. So kannst Du ganz einfach zu Hause für Dich eine sanfte Reinigung durchführen
Das kannst Du erwarten
In einem Jahr wirst Du...
...an Dich glauben! Glauben, dass all dies für Dich wirklich möglich ist.
...alles parat haben, um Deinen Weg in ein einfach gesundes Leben zu gehen.
...genau wissen, was Deine Ziele sind und wie du dorthin kommst.
"The most creative act you will ever undertake is the act of creating yourself!"
– Deepak Chopra
Bist Du bereit, ein Jahr lang Ayurveda for Life zu erleben?
Der Ayurveda muss nicht kompliziert, fremd oder altmodisch sein. Mach ihn einfach für Dich passend - und nicht umgekehrt! Ich helfe Dir gerne mit meinem Team dabei, ins Tun zu kommen. Schließ Dich unserer Alltagsrevolution an!
Schreib uns eine Mail und wir schauen, ob aktuell ein Platz frei ist:
event@drjannascharfenberg.com
Was Andere sagen...
Das Programm macht Sinn für alle, die...
- proaktiv und nachhaltig etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
- für sich verstehen, dass Gesundheit ein Weg und keine Instantlösung ist.
- gerne an sich arbeiten wollen und sich dabei zielgenaue Unterstützung wünschen.
- einen Mix aus traditionellem Ayurvedawissen und moderner Wissenschaft mögen.
Weniger geeignet ist es, wenn Du...
- Dir Heilversprechen, individuelle Diagnosen oder Behandlungspläne erwartest - dies ist keine Therapie.
- die Verantwortung für Deine Gesundheit gerne abgeben willst und weder in Aktion noch Selbstverantwortung kommen möchtest
- Dir ein individuelles ärztliches Programm erhoffst.
Sei dabei!
Wo willst Du heute in einem Jahr stehen?
Ein Jahr, das hört sich zunächst mal schrecklich lang an. Aber wie schnell ist wieder eins vorbei? Mach Dein nächstes Jahr zu dem, das zählt. Von dem Du sagen kannst: Es war gelebte Lebensweisheit - die Definition von Ayurveda.
Schreib uns eine Mail und wir schauen, ob aktuell ein Platz frei ist:
event@drjannascharfenberg.com
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre!“
– George Eliot
Lass uns zusammen arbeiten
...an Deinem gesunden, erfüllten Leben mit Ayurveda. Noch Fragen? Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
