In Balance durch modernes Ayurveda

Ayurveda for Life -
das Buch für mehr 
Balance & Gesundheit

Mein erstes umfassende Ayurveda Buch ist seit Mai 2019 im Buchhandel erhältlich.

 

Ayurvedische Heilkunst
für einen modernen
Lebensstil & Alltag

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben.

In diesem praxisorientierten Handbuch übersetze ich die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Ich erkläre medizinisch fundiert, was warum für wen wirkt und passe die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst für unseren westlichen Lebensstil an. Mithilfe einiger Selbsttests und zahllosen Tipps, Rezepten, Anwendungen und Anleitungen lernen sowohl Ayurveda-Neulinge als auch langjährige Fans der traditionellen Medizin die eigenen Bedürfnisse zu erspüren. Ein Buch zum Durchlesen, Nachschlagen bei konkreten Fragen und vor allem zum Ausprobieren. Finde heraus, was dir ganz persönlich gut tut und wo und wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst.

Blick ins Buch

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Ayurveda for Live

Die Autorin

Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin und zertifizierte Yogalehrerin.

Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.

Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Zürich.

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Ayurveda for Life Buch

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