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Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben.
In meinem praxisorientierten Handbuch übersetze ich die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Ich erkläre medizinisch fundiert, was warum für wen wirkt und passe die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst für unseren westlichen Lebensstil an. Mithilfe einiger Selbsttests und zahllosen Tipps, Rezepten, Anwendungen und Anleitungen lernen sowohl Ayurveda-Neulinge als auch langjährige Fans der traditionellen Medizin die eigenen Bedürfnisse zu erspüren. Ein Buch zum Durchlesen, Nachschlagen bei konkreten Fragen und vor allem zum Ausprobieren. Finde heraus, was dir ganz persönlich gut tut und wo und wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst.
Und das ist noch längst nicht alles!
Mit dem AYURVEDA FOR LIFE BOOK CLUB möchte ich dir noch viel mehr bieten:
- eine exklusive Sneak Peak ins Buch (über 20 Seiten des Buches als pdf für dich!)
- Zusatzmaterial in Audio- und Videoformat zu den einzelnen Kapiteln
- ein Live Webinar für alle Buchpaten um all deine Fragen rund um das Buch zu beantworten
Als Buchpate bist du Teil meines Bock Clubs, kannst alle Vorteile, Blicke hinter die Kulissen sowie Previews geniessen und wirst als Erstes über alle Neuigkeiten informiert.
Als Buchpate bist du eine wichtige Person für die Veröffentlichung des Buches, denn deine Meinung und Feedback ist mir ganz besonders wichtig!
Blick ins Buch
Die Autorin
Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin und zertifizierte Yogalehrerin.
Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops, Aus- und Weiterbildungen.
Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Zürich.
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