Willkommen im neuen Jahr...
Willkommen in den kalten Monaten.
Es gibt soviel, was wir für unsere Gesundheit tun können! Und der Ayurveda kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein.
Neben Bewegung, der individuell passenden Ernährung und dem richtigen Mindset sind dabei vor allem auch die Heilkräuter im Ayurveda eine wichtige Komponente.
Hier kannst du dir unseren Guide für die ayurvedischen Heilpflanzen gebührenlos herunterladen und so viel neues für deine Gesundheit erfahren.
Als Bonus teile ich einige meiner Lieblingsrezepte mit dir.
Der Guide enthält für dich:
Eine Einführung in ayurvedische Heilpflanzen und eine Übersicht welche Kräuter das Immunsystem unterstützen.
Beispiele für die Zubereitung von Kräutern, mit welchen du dein Immunsystem optimal in der kalten Jahreszeit unterstützen kannst.
Ein Blick auf die heimischen Heilkräuter, die unser Immunsystem zusätzlich stärken können mit weiteren Rezeptideen.
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Ich wünsche dir einen kraftvollen Start ins neue Jahr und bleib gesund!
Über Janna
Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach Yogalehrerin, Autorin mehrerer Ayurveda-Bestseller und Gründerin der Transformational Ayurveda Method ™
Mit ihren vielfältigen Aus- und Weiterbildungsangeboten, Büchern sowie wöchentlichen Podcast möchte sie möglichst viele Einzelpersonen, Gruppen sowie Unternehmen zu einem einfach gesunden Leben inspirieren.
Als Basis ihrer Arbeit vereint sie ihre Transformational Ayurveda Method ™, die moderne Wissenschaft, das ganzheitliche ayurvedische Wissen sowie effektive Coachingmethodik miteinander.
