Minimalismus und Gesundheit – Expertinneninterview mit Marijana Braune

Podcast #183

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem Überangebot, jedoch ist es wichtig hier einen Gegenpol zu schaffen. Im Bereich Kleidung und physischen Angeboten haben wir häufig schon ein Bewusstsein dafür entwickelt, allerdings brauchen wir dieses Bewusstsein auch in unserer Gesundheit und bei unseren Kindern. Wir dürfen uns gerne bewusst machen, dass Minimalismus ein ganzheitliches Konzept ist und nicht nur auf einige Teilbereiche angewendet werden kann. 

Marijana Braune, Dipl. Psychologin und Coach, hilft Menschen durch Nachhaltigkeit und Minimalismus mehr Zeit statt Zeug in ihr Leben zu holen. In diesem Expertinneninterview zeigt sie uns wie du minimalistisch leben kannst und wie wir dadurch unsere Gesundheit stärken können. 

Außerdem erfährst du

• was das Konzept des Minimalismus ist
• wie Marijanas persönlicher Weg dorthin war
• welche konkreten Tipps sie dir für den Start geben kann
• was Minimalismus mit deinen eigenen Werten zu tun hat
• wie du das Thema mit Kindern lebst
• welche Auswirkungen es für deine Gesundheit hat
• was der Ayurveda für Parallelen zum Minimalismus hat
• und wie du jetzt einfach loslegen kannst