Podcast #131
In dieser Podcastepisode teile ich eine der beliebtesten Masterclasses aus meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung mit dir. Das Thema Stress ist eines der wichtigsten und relevantesten, wenn es um ein einfach gesundes Leben geht.
Doch die gängigen Methoden aus der Schulmedizin greifen bei der Therapie und Prävention meist zu kurz und gehen nicht individuell und typenabhängig vor.
Der Ayurveda bietet daher ein paar spannende Ansätze, welche die oben genannten Lücken wunderbar schliessen können.
In dieser Podcastepisode erfährst du:
- was Stress aus wissenschaftlicher Sicht ist
- wie die Perspektive des Ayurveda auf Stress ist
- was es im Ayurveda für unterschiedliche Stresstypen gibt
- welche konkreten Tipps du für dich sofort umsetzen kannst
Möchtest du die Masterclass auch als Video ansehen und die dazugehörigen Folien als pdf bekommen?
Dann kannst du dies hier herunterladen: