Podcast #107
Die Atmung versorgt uns nicht nur mit Sauerstoff und ist somit überlebensnotwendig, sondern sie ist auch eng mit unseren Emotionen und unserem Bewusstsein verknüpft.
„Wie du lebst, so atmest du. Und so wie du atmest, lebst du.“ – Judith Hennemann, ganzheitlich-integrative Atemtherapeutin und Yogalehrerin, erklärt dir in diesem interview die zentrale Rolle der Atmung und wie du diese nutzen kannst um deine Gesundheit zu verbessern.
In diesem Interview erfährst du:
- warum der Atem energetisch und anatomisch mit deinen Emotionen in Zusammenhang steht
- wie du mit Hilfe der Atmung innere Widerstände überwinden kannst
- warum gerade die Atmung so ein kraftvolles Tool ist um mehr Achtsamkeit in dein leben zu integrieren
- wie du ganz einfach sofort mehr Bewusstsein für deine Atmung erschaffen kannst
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EINFACH GESUND LEBEN
Deine Janna.
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