Weihnachten ist das Fest der Liebe und Besinnlichkeit … aber auch häufig die Zeit der opulenten Festmahle und üppigen Speisen.
Mit diesen Healthy Tipps für die Feiertage kannst du auch an den Feiertagen easy und ohne großen Aufwand mehr Gesundheit in dein Leben integrieren und dich so bewusst auf das neue Jahr einstimmen.
In dieser Folge erfährst du:
- welche kleinen Veränderungen in deiner Ernährung jetzt genau richtig sind,
- warum Selbstfürsorge nun so wichtig ist,
- und welche kleine Schreibübung dir eine große Veränderung bringen wird.
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Titelbild: CC by FreeGreatPicture.com