Die heutige Podcastepisode ist eine besondere, denn es handelt sich hierbei um einen Live Mitschnitt einer Lektion, die ich im Rahmen einer YogalehrerInnen Ausbildung gegeben habe.
In diesem Seminar ging es um:
- den Aufbau unseres Nervensystems
- die Aufgaben des Parasympathikus und Sympathikus
- den Ablauf der Stressreaktion
- welche wichtigen Aspekte dabei nicht fehlen dürfen
- die Rolle der Stresshormone
