Podcast #166
Yoga gibt es seit Jahrtausenden von Jahren, ist aber grundsätzlich etwas, was von Männern für Männer entwickelt wurde. Eine Yogapraxis ist aber natürlich auch für Frauen eine sehr gesundheitsfördernd Sache, bedarf aber einiger Anpassungen.
Julia Glesti, Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Psychologin hat sich zur Aufgabe gemacht Frauen durch Yoga in ihrer Weiblichkeit zu unterstützen, den weiblichen Zyklus nicht mehr zu ignorieren, sondern so gut es geht in den Alltag zu integrieren.
In diesem Expertinneninterview mit Julia erfährst du:
- was feminines Yoga ist
- wie wir diesen praktizieren und warum unsere Zyklusphasen dabei so wichtig sind
- was der unterschied zwischen Fertility Yoga und Hormon Yoga ist
- wie Fertility Yoga bei einem Kinderwunsch eine wunderbare Unterstützung sein kann
- warum Fertility Yoga nicht nur bei Kinderwunsch sehr kraftvoll sein kann
- warum wir Frauen zyklische Wesen sind
- Julias persönliche Geschichte rund um Unfruchtbarkeit, Kinderwunsch und Schwangerschaft
Alle Informationen zu Julia findest du hier:
- Website: www.heyjulia.ch
- Youtube: Julia Glesti
- Instagram: @heyjulia.ch
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