Vor zehn Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich heute hier stehe - als erfolgreiche Gesundheitsunternehmerin mit einem eigenen Unternehmen. Mein Weg begann in der klassischen Medizin, mit dem tiefen Wunsch, Menschen zu helfen. Doch mit der Zeit wurde...
Wenn es um ein einfach gesundes Leben geht, begegnen mir immer wieder vier grosse Ausreden, die uns von der Umsetzung von gesunden Routinen abhalten.In dieser Podcastepisode gehe ich auf die vier grössten Mythen ein, was diese eigentlich aussagen und wie du diese ganz...
Heute möchte ich euch ein ganz besonderes Buch vorstellen, welches sich kürzlich in mein wohl gefülltes Bücherregal einreihen durfte: STAY TRUE. Wie du deine Wahrheit lebst von Madhavi Guemoes Madhavi, die Gründerin des tollen Blogs Kaerlighed, Expertin für ätherische...
Unser Darm ist ein unglaublich komplexes und vielseitiges Organ, dem in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit zukommt. Doch neben den körperlichen Aspekten ist auch die psychosomatische & ayurvedische Betrachtungsweise für diesen teil des Verdauungstraktes...
Podcast #31 Die Weihnachtszeit ist eine spezielle Zeit. Überall locken süße Verführungen, deftige Leckereien und alkoholische Getränke. Häufig leidet unser Magen-Darm-Tragt darunter und die Verdauung wird gestört. Doch hier gibt es Abhilfe: In der festlichen Zeit...
Kennst du das auch? - Eigentlich willst du dich gesund ernähren. Aber es ist dann irgendwie gar nicht so einfach auf Anhieb zu erkennen, ob ein Produkt aus dem Supermarkt nun tatsächlich gesundheitsfördernd ist oder sich hinter einer schlauen Marketingstrategie und...
Neben dem wichtigen Calcium und auch Kalium gerät Magnesium leider häufig etwas in Vergessenheit, wenn es um wichtige Mineralstoffe geht, die der Körper benötigt. Dabei handelt es sich hierbei um einen besonders wichtigen Stoff, den wir regelmässig in ausreichender...
Ich verwende (und liebe) Aloe Vera schon lange, allerdings meist als fertig verarbeitetes Gel, Saft oder Nahrungsergänzungsmittel. Nun brachte mir eine gute Freundin vor kurzem ein frisches und sehr grosses Aloe Vera Blatt mit, welches sie selbst gezüchtet hatte. Dies...
Lang war der Ayurveda hier bei uns im Westen als reine Wellness-Marketing Angelegenheit verschrien. Jeder, der schon einmal eine handfeste Panchakarma-Kur durchgezogen hat, weiss, dass es nicht so ist und es sich dabei um ein tiefgreifendes medizinisches System...
Traditionell ist der Frühling die Zeit des Entgiftens, Entschlackens, des Abgebens und des Neuanfangs. Nahezu alle traditionellen Heilsysteme nutzen diese Jahreszeit, um gründlich zu Reinigen, zu Fasten oder einen symbolischen Neuanfang zu setzen. Aber auch ohne...