Pitta Dosha neu gedacht Feurige Eigenschaften, die wir für unsere Gesundheit brauchen

Du möchtest lieber lesen, was ich über das Pitta Dosha zu erzählen habe? Dann nutze doch einfach das Transkript dieser Folge. Bitte beachte, es handelt sich um ein automatisch generiertes Transkript und kann bei einzelnen Wörtern Fehler enthalten.

Begrüßung und Ausblick um was es heute geht

Heute wartet eine kurze und knackige Folge auf dich mit einem sehr, sehr wichtigen Thema. Und zwar wird es um das Pitta-Dosha gehen, passend zur Sommerzeit. Denn jetzt haben wir ja hier in unseren Breitengraden ein absolutes Pitta-Hoch. Aber Achtung, es wird in dieser Folge nicht klassisch darum gehen. Fünf Tipps für die Sommerzeit aus dem Ayurveda. Nicht, dass das nicht wichtig wäre, ganz im Gegenteil. Aber dazu habe ich dir natürlich schon so viel kostenlosen Content aufgenommen. Hab dir hier auch ein paar Quellen in den Show Notes verlinkt.

Das heißt, da darfst du gerne für dich, wenn du mehr, sagen wir mal, diese praktischen Tipps haben möchtest, darfst du super gerne einmal reinhören bzw. Reinlesen. Heute möchte ich aber auf etwas eingehen, was ich vor allem in meinem Ayurveda for Life Jahresprogramm vor ein paar Wochen besprochen habe und was für viele eben extrem augenöffnend war. Und zwar, das können wir natürlich für die anderen Doshas genauso anschauen, ich mache es heute für das Pitta Dosha, weil es sich einfach hier gut anbietet. Aber was wir eben häufig machen, ist die Doshas ganz schön in eine Schublade zu stecken und sagen, ah Pitta steht für das, Kapha steht für jenes und Vata steht für dieses. Und Ich sollte immer darauf achten, dass ich mich wunderbar gut ausgleiche, dass bloß mein Dosha nicht zu hoch wird und sehen darin eben. Und das finde ich problematisch.

Warum es problematisch ist die Doshas in eine Schublade zu stecken

Punkt Nummer eins Schauen wir eben immer nur Teil Aspekte des Doshas an. Ja, wenn wir so denken. Und Punkt Nummer zwei wir versuchen auch hier uns wieder zu optimieren, zu perfektionieren und was eben darüber häufig passiert und das bricht mir wirklich immer fast das Herz, dass wir rangehen und das Gefühl haben, wir sind nicht gut genug, so wie wir sind. Ja, oh, mein Pitta ist zu hoch, also muss ich das ganz schnell ändern und muss weniger so sein, wie ich jetzt bin. Und das ist natürlich fatal, wenn wir mit diesem Mindset da rangehen. Denn was eine absolut wichtige Kernaussage im Ayurveda ist, ist, dass wir alle wirklich so, wie wir sind, absolut vollkommen sind. Wir sind wunderbar, wir haben alle unsere Stärken, wir haben alle Dinge, die vielleicht nicht ganz so für uns so stimmig sind, aber wir dürfen uns, und das möchte ich dir einfach so ans Herz legen, uns wirklich auf unsere Stärken konzentrieren. Und ich sage es so oft in der Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung wie auch im Ayurveda for Life Jahresprogramm, es geht hier immer, immer darum, deine Superkräfte zu sehen, das, was dich zum Strahlen bringt, ja, und das wirklich für dich zu stärken und auszubauen. Okay, denn wie bei jedem Dosha haben wir natürlich immer ein breites Spektrum an unterschiedlichen Qualitäten, Charakteristika und Eigenschaften und natürlich braucht es, ja wie bei einem Kuchenrezept auch, immer die passende Mischung für uns. Wir machen ja auch, wenn wir jetzt zum Beispiel eine Packung Salz vor uns haben, dann haben wir das Salz und gehen hier auch nicht in die Bewertung und sagen, das ist ungesund oder das ist super gesund oder oder oder, sondern es ist erstmal Salz. Und genauso ist es mit den Doshas auch. Pitta ist einfach erstmal Pitta. Wo und in welchem Verhältnis es wann zu finden ist, das ist etwas, was für uns aussagekräftig ist. Weil dann können wir sagen, ist das für mich genau richtig so. Wenn wir hier nochmal bei dieser Salzanalogie bleiben, wir können uns da eine Pfund Salz hinstellen und sagen, wenn ich jetzt von diesem Salz in ein Rezept, was ich koche, in ein herzhaftes Gericht, so und so viel Salz reingebe, dann wird das eine grandiose Geschmacksexplosion. Wenn ich aber die gleiche Menge Salz in einen süßen Kuchenteig gebe, dann wird er dadurch wahrscheinlich ziemlich vermiest von dem Geschmack. Kann da das Salz was dafür? Nein, das Salz ist einfach das Salz. Okay, es liegt an uns, wo geben wir wie viel rein und macht das für uns Sinn? Okay, Und wir würden ja auch nicht in einem herzhaften Gericht sagen, oh da ist jetzt aber Salz drin. Bitte, bitte sei nicht so herzhaft. Bitte, bitte sei nicht so schmackhaft. Versuch mal ein bisschen weniger zu sein, ja, weil wir eigentlich die Menge an Salz angucken und im Kopf haben, oh, das wäre jetzt aber für einen Kuchen viel zu viel. Das heißt, bring es bitte immer in einen Kontext. Und das möchte ich heute mit dem Pitta Dosha tun, denn das Pitta Dosha hat so viele schöne Eigenschaften. Und Natürlich steht das Pitta Dosha erstmal für Transformation, für Energie, für Hitze, für Schnelligkeit, für das Machen, für das Umsetzen und das sind alles großartige Eigenschaften.

Subdoshas

Aber das Pitta Dosha steht natürlich noch für so viel mehr und da möchte ich dir einfach ein paar Punkte mitgeben, die ich vor allem anhand der sogenannten Subdoshas einmal erklären möchte. Wenn du noch nie gehört hast, was ein Subdosha ist, dann geht es hier darum, dass wir sozusagen das Pitta ja erstmal so zu sagen als großen Überbegriff nutzen und dann noch mal schauen, was es gibt es da für Unterformen für. Ja, also das Gleiche, wenn wir sagen, es gibt Zucker und dann schauen wir hin und sagen, ah, es gibt Fruchtzucker, es gibt Traubenzucker und so weiter und so fort. Ja, und jedes hat natürlich seine ganz besonderen Eigenschaften. Und genauso verhält sich das eben mit dem Pitta, respektive dann mit den sogenannten Subdoshas. Und diese haben immer einen Ort natürlich, an dem sie sitzen und eine Aufgabe. Und ich werde dir die jetzt gar nicht alle so im Detail vorstellen. Das ist was, was du in der Ausbildung lernst.

Es geht aber mehr darum, über diese nochmal ein paar Dinge sozusagen zu erfahren, die wir oft eben einfach vergessen. Und das ist ganz, ganz wichtig, denn das Pitta Dosha, ja es steht für dieses Machen und Tun und Transformieren, aber wenn wir vor allem diese Subdosha-Ebene anschauen, dann steht es natürlich im direkten Sinn, wie auch im übertragenen Sinn noch für so viel mehr.

Alochaka Pitta

Wir haben zum Beispiel das sogenannte Alochaka-Pitta. Und der Ort, wo ganz viel von diesem Pitta, von dieser Pitta-Energie sitzt, ist das Auge. Das heißt, die Aufgabe von Pitta ist auch das Sehvermögen und Achtung, auch der Schutz vor schädlichen Einflüssen. Und das können wir natürlich sehr direkt auf die Augengesundheit münzen. Wir dürfen aber auch hinschauen und sagen, dass das Pitta, das Helle, das Transformative, dieses Sonnige, was auch das Sehvermögen beinhaltet, es uns ermöglicht, Dinge zu sehen, die vielleicht noch im Verborgenen sind. Dinge für uns sichtbar zu machen, wo wir vielleicht bisher noch nichts zu haben hinschauen wollen.

Das heißt, bei Menschen, bei denen das Pitta hoch ist und vor allem diese Art von Pitta, die trauen sich auch mutig mal hinzuschauen, wo wir sagen, eigentlich würde ich da die Augen lieber vor zumachen. Das können sein Themen, Glaubenssätze, Konflikte, Blockaden, alles Mögliche, dass wir da vielleicht sagen, es fühlt sich einfach an, da nicht so hinzuschauen. Und das ist eben eine riesen, riesen Eigenschaft von Pitta, dass wir wirklich Dinge sehen können, die momentan noch verborgen sind, weil es eben diese Helligkeit hat. Also nimm das mal als einen Punkt mit, dass du hier wirklich sagen kannst, hey, wo darf ich hinschauen, wo ich bisher noch nicht hingeschaut habe? Wo darf ich die Helligkeit hinbringen in vielleicht so ein paar dunkle Ecken meines Lebens, da wirklich zu sehen, was darf ich hier transformieren, was darf ich ändern, weil es für mich persönlich einfach nicht mehr stimmt.

Sadhaka Pitta

Ein weiterer unfassbar schöner Pitta-Bereich bzw. Subdosha ist das sogenannte Sadhaka-Pitta. Und das Sadhaka-Pitta, ja, das ist vor allem, also das ist natürlich in vielen Bereichen, aber es hat vor allem einen großen Sitz im Herz. Und das finde ich so schön, ja, Weil hier geht es wirklich darum, dass wir eine Herzverbindung haben.

Das heißt, dass wir emotional hier wirklich mit uns verbunden sind, dass wir Emotionales verdauen können, dass wir aber auch eine Klarheit für den Geist haben, dass wir hier Lebenserfahrungen wirklich wahrnehmen können und auch das große, große Thema Selbstliebe. Und das geht mir persönlich, wenn wir über das Pitta Dosha sprechen, oftmals unter, dass wir uns so klar darauf fokussieren, dass wir sagen, okay, das ist das Machen, das Transformieren, das höher, schneller, weiter. Wo ist, wenn das alles in Maßen ist, ja, denkt nochmal an das Salz, ja auch nicht verkehrt ist. Aber wie können wir für uns neben diesen Attributen genauso das Emotionale, das Herz, die Selbstliebe, ja, wie können wir das hier mit reinbringen? Das finde ich ist einfach eine spannende Frage, weil die sogenannte Herzintelligenz, die wir ja auch aus anderen medizinischen Bereichen kennen, aber auch diese emotionale Verbindung für uns oder auch mal aus dem Herzen heraus entscheiden. Im Ayurveda ist der Sitz des Geistes nicht nur im Gehirn, sondern auch ganz, ganz klar im Herzen. Und da wirklich zulassen, dass eben auf der Herzebene dieses Machen, dieses Entscheiden, dieses Tun passieren darf oder durch unsere Herzenergie heraus initiiert wird, hat natürlich einfach eine ganz, ganz andere Qualität, als wenn wir immer alles aus dem Kopf heraus entscheiden. Und das, ihr Lieben, ist einfach ein Riesenfehlglauben, dass wir sagen, oh, jemand hat ein hohes Pitta, der kann bam, bam, bam seine Entscheidung machen, dass der das alles nur auf der Kopfebene macht. Wenn jemand wirklich sein Pitta gut verkörpert, wenn jemand wirklich im Machen, im Umsetzen ist, auf einer Mission ist, dann ist das etwas, was keine reine Kopfgeburt ist, sondern eben das Herz und natürlich auch den Bauch, ja unsere Intuition mit dabei hat. Okay, das ist ganz wichtig, wird häufig sozusagen hier in unserem modernen Leben vergessen.

Ranchaka Pitta

Ein weiterer Bereich, den ich schön finde, ist das sogenannteRanchaka Pitta. Ja, Und das ist wirklich etwas, was nochmal sehr stark in den inneren Organen zu finden ist, aber natürlich auch in unserem Plasma, in unseren Blutzellen und vor allem auch in der Leber. Das heißt, unsere Leber, die ja so viel zur Transformation beiträgt, die so viel für unseren Körper macht. Die Leber ist ja ein absolut altruistisches Organ, die entgiftet für uns, die baut Die spüren wir an sich eigentlich gar nicht. Die spüren wir meistens erst, wenn sie sozusagen schon stark erkrankt ist. Aber die arbeitet und macht und macht für uns. Und hier wirklich nochmal zu verstehen, dass eben diese Umbauprozesse, dieses Transformieren, Dass wir das eben bei unserer Leber haben und das ist für uns wirklich, wenn wir unser Pitta Dosha stärken wollen, auch wichtig ist, dass wir auf unsere Lebergesundheit achten, finde ich, ist etwas ganz, ganz Spannendes.

Oftmals wird die Leber ja auch im übertragenen Sinn vor allem mit der Wut zusammengebracht. Du kennst wahrscheinlich das Sprichwort, mir ist eine Laus über die Leber gelaufen. Und das finde ich auch nochmal ganz spannend, dass wir uns das klar machen. Wow, hier unsere Emotionen, und Dafür gibt es jetzt natürlich keinen wissenschaftlichen Ansatz. Das musst du einfach in dem Kontext verstehen, dass das natürlich übertragene Texte sind, dass das symbolische Erklärungsbilder sind. Aber wirklich die Leber, die transformiert, die umbaut, die auch dafür da ist, sozusagen die Emotionen, eine Emotion, also ein bewegtes Gefühl sozusagen durch den Körper zu bewegen, dass die Wut ja oftmals auch etwas ist, was wir stark mit einem überhöhten Pitta zusammenbringen. Und eine Wut an sich ist ja erst mal nicht schlimm. Das ist nicht der Punkt. Schlimm wird sie, wenn wir sie für uns nicht in eine gute Bahn lenken können oder wenn wir sie zu fest in uns halten und nicht rauslassen wollen. Weil dann so ursacht das natürlich einen riesengroßen Stress.

Pitta als Quelle der Lebensfreude

Der letzte Punkt, den wir bei Pitta oftmals vergessen, gerade wenn wir uns sehr technisch und fast schon mechanisch, sag ich mal, mit dem Ayurveda beschäftigen, ist, dass das Pitta auch für unsere Lebensfreude steht. Und oftmals fühlen wir uns ja gerade alle im Sommer sehr gut, wenn wieder mehr Licht da ist, wenn die Wärme da ist, wenn wir uns viel draußen aufhalten. Und Pitta steht für unsere Lebensfreude, und zwar auf allen Ebenen. Unsere Lebensfreude, den Genuss, wirklich der Ausdruck des Lachens, der Präsenz, des Daseins und wirklich das ganze Leben genießen. Und da fließen viele Dinge mit rein. Da fließt mit rein, dass wir gut auf uns selber achten, dass wir erfüllte Beziehungen haben, dass wir eine erfüllte Sexualität für uns leben können, dass wir uns wirklich wohlfühlen in unserer Haut.

Das sind alles Dinge und vor allem diese Lebensfreude. Die brauchen wir einfach, dass wir wirklich ein hohes Pitta haben. Und das möchte ich dich einfach heute einmal fragen, wenn du hier so reindenkst. Wie sieht es aus mit deiner Lebensfreude? Lebensfreude ist nicht, dass wir jeden Tag happy Clowns sind, überhaupt nicht. Lebensfreude ist, kannst du dein Leben genießen? Hast du Genussmomente? Hast du erfüllende Momente? Hast du erfüllende Beziehungen in deinem Leben? Kannst du und auch das dürfen wir beim Pitta Dosha immer wieder einmal uns vor Augen führen. Und ich kenne auch Ayurveda-Ärzte, die das wirklich bei ihren Patientinnen und Patienten auch sehr, sehr klar mit anschauen. Hast du wirklich für dich eine erfüllte Sexualität? Die sexuelle Energie, die Sexualkraft, die natürlich oft mit der Schöpferkraft und mit dieser Kreation sozusagen gleichgesetzt wird, ist im Übrigen eine riesengroße Säule in der ayurvedischen Medizin. Sie wird häufig, sagen wir mal, ein bisschen heruntergebrochen auf unsere lebensenergie und gar nicht so sehr nur auf die sexualenergie die sexualkraft aber dennoch ist es ein wichtiges thema ja Und ich möchte dir die Punkte heute hier einfach mal mitgeben.

Hinschauen und Dinge sichtbar machen

Ja, dieses Hinschauen, Dinge sichtbar machen, die vielleicht für dich momentan ja noch nicht sichtbar sind oder wo du gerne die Augen vorverschließt, dass du das mal als wichtiges Thema mitnimmst. Das Herz, ja, Entscheidungen aus dem Herbst treffen, das Thema Selbstliebe, deine Leber, wirklich die Gesundheit deiner Leber, diese Transformationsprozesse, die da innerlich die ganze Zeit stattfinden, und dann natürlich das Thema Lebenslust. Denn Das sind Aspekte, die wirst du in deiner normalen ayurvedischen Konsultation so wahrscheinlich nicht immer sofort in dem Sinne vorfinden. Und dennoch, wenn wir den Ayurveda wirklich tiefgreifend und ganzheitlich für uns leben wollen, ist das natürlich etwas, was einfach extrem wichtig ist, dass wir auch diese Komponenten mit reinnehmen. Lass das Ganze mal sacken. Schau mal, was es mit dir macht, was dich da vielleicht auch anspricht. Ich habe dieses Thema, wie gesagt, sehr, sehr ausführlich in unserem PETA Deep Dive Workshop im Ayurveda for Life Jahresprogramm mit den Teilnehmerinnen angeschaut und gerade das Thema Lebenslust, gelebte Sexualität, das war natürlich etwas, wo viele gesagt haben, hey, da müssen wir einfach viel mehr darüber sprechen. Das ist so interessant, das ist so wichtig und das werden wir auf jeden Fall bei unserem Sommer Retreat im Ayurveda Vollerhalbjahresprogramm machen.

Das heißt, wenn du hier noch nicht mit dabei bist und sagst, ich möchte jetzt für das nächste halbe Jahr auch noch in den Genuss kommen, diese Themen wirklich so tiefgehend anzuschauen, da melde ich jederzeit. Wir haben noch ein paar freie Plätze, du kannst sofort starten, aber nimm diese Themen mal mit. Ja, nimm es mit, dass wirklich mehr im Ayurveda existiert als diese Schubladen, die wir hier manchmal schnell aufmachen und dann schnell wieder zumachen und sagen, so ist Pita und jetzt muss ich wirklich gucken, dass ich bloß nicht zu viel bin, nicht zu viel mache. Nein, es geht darum, deine Superkraft wirklich zum Ausdruck zu bringen, so zu leben, aus deiner Konstitution heraus, wie es für dich stimmig ist. Und vor allem diese Dinge, die ich dir unter anderem jetzt gerade erklärt habe, die zu verstehen, dass diese genauso wichtig sind wie die vielleicht etwas bekannteren Aspekte Mayoweda. Ich bin wie immer super neugierig zu hören, was deine Erkenntnisse dazu sind, was du vielleicht auch noch dazu ergänzen möchtest. Und ich freue mich jederzeit von dir zu hören. Sende dir einen ganz herzlichen Gruß.

Bleibt gesund, alles Liebe und bis bald!