Stress. Wir alle reden ständig davon.
Was wir nicht alles zu erledigen haben und wie voll der Terminplaner ist. Gestresst sein ist in und jeder, der entspannt und unverlangt ist, ist irgendwie verdächtig.
Was ist Stress überhaupt?
In der heutigen Folge erkläre ich dir
- was Stress eigentlich ist,
- was biochemisch in unserem Körper passiert,
- wie der Ayurveda das sieht und
- mit welchen einfachen Tools du deine persönlichen Stressoren identifizieren und lösen kannst.