Ayurveda und Achtsamkeit in der Adventszeit Tipps, Routinen und bewusstes Genießen

Podcast #316 - In dieser Episode teile ich mit dir ayurvedische Tipps für die Adventszeit und zeige, wie wir ein entspanntes Mindset integrieren können. Außerdem erfährst du, wie ich mit meinen Kindern versuche, eine bewusste Adventszeit zu gestalten, und welche konkreten Ayurveda-Routinen ich in der Vorweihnachtszeit integriere.

Du lernst in dieser Podcast Episode:

• wie du in dieser stressigen Zeit ein entspanntes Mindset bewahren kannst
• wie konkrete Ayurveda-Routinen in der Vorweihnachtszeit aussehen können
• wie du in dieser Zeit auf deine Ernährung achten kannst
• wie die Adventszeit mit Kindern gestaltet werden kann

Bald startet das beliebte Ayurveda for Life Jahresprogramm wieder!
Ayurveda for Life does what it says on the tin: Es ist dein täglicher Begleiter, um den Ayurveda unkompliziert und für dich passgenau in deinen Alltag zu integrieren.
Und weder Buch noch graue Theorie, sondern mit einer eigenen App für die Hosentasche. Sie macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zum super-praktischen Begleiter in deine Balance!

Hier findest du alle Informationen und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-for-life/

The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking
"The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und entscheidenden Wandel in deinem Leben hin zu Gesundheit und Lebensqualität, anstatt in Überforderung und dem Überlebensmodus festzustecken. Und das ohne den Jo-Jo-Effekt!

Hier findest du weitere Informationen und die Möglichkeit, dich direkt anzumelden: https://drjannascharfenberg.com/the-catalyst/