Gesundheit und Weisheit aus dem Regenwald Meine Reise zu den Achuar

von Janna Scharfenberg | Dez. 16, 2024 | Allgemein, Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Vor Kurzem hatte ich das unglaubliche Privileg, tief in den Amazonas-Regenwald einzutauchen und von den Achuar, einem indigenen Stamm in Ecuador, zu lernen. Diese Reise war nicht nur eine Begegnung mit einer einzigartigen Kultur, sondern auch eine Inspiration für...

Schlaf ist das absolute Fundament für alles Warum Schlaf keine Säule deiner Gesundheit ist, sondern das absolute Fundament für alles

von Janna Scharfenberg | Dez. 1, 2024 | Allgemein, Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

„Schlafen kannst du, wenn du alt bist!“ – ein Spruch, den wir alle schon mal gehört haben. Doch neueste Erkenntnisse aus der Schlafforschung zeigen: Wer nicht schläft, wird oft gar nicht erst alt. Schlaf ist so viel mehr als eine Phase des...

Sneak Peak Auf diese Neuerungen kannst du dich freuen

von Janna Scharfenberg | Okt. 22, 2024 | Allgemein, Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Podcast #342 – Sneak Peak  Auf diese Neuerungen kannst du dich freuen In dieser kurzen und knackigen Episode bekommst du einen ersten Einblick in die spannenden Veränderungen, die ab nächster Woche anstehen – hier im Podcast aber auch generell bei mir. Ich...

Gestärkt durch die kalte Jahreszeit Warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist

von Janna Scharfenberg | Okt. 8, 2024 | Allgemein, Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Podcast #341 – Gestärkt durch die kalte JahreszeitWarum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist In dieser Episode erkläre ich, warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst besonders wertvoll ist. Dabei schauen wir uns an, wie du durch gezielte Reinigung...

Ayurveda Selfcare im Herbst 3 praktische Tipps zur Vata Balance

von Janna Scharfenberg | Sep. 24, 2024 | Allgemein, Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Behind the Scene, Podcast

Podcast #340 – Ayurveda Selfcare im Herbst – 3 praktische Tipps zur Vata Balance In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du dich optimal auf die Vata-Saison im Herbst vorbereiten kannst. Erfahre mehr über die Bedeutung des Vata Doshas und wie...