Warum hoher Output nicht automatisch hohe Leistungsfähigkeit bedeutet und weshalb nachhaltige Leistungsfähigkeit ein neues Verständnis von Performance braucht. Nach vielen Jahren in der Arbeit mit CEOs, Unternehmen und High Achievern bin ich überzeugt davon, dass wir...
Gesunde High Performance im Alltag: ein ehrlicher Einblick statt einer Checkliste Ich bekomme in letzter Zeit immer wieder eine Frage gestellt: Wie lebe ich eigentlich ganz persönlich meine eigene gesunde High Performance? Und ich finde es schön, dich da heute einmal...
Ein Blick hinter die Kulissen: Was erfolgreiche Unternehmerinnen verbindet Vier Tage war ich mit meiner internationalen Mastermind in den Schweizer Bergen. Wir sind erfahrene, erfolgreiche Unternehmerinnen aus verschiedenen Ländern, und in diesen Mastermind-Meetups...
Eine ganz persönliche Erfahrung Wir alle wissen es eigentlich schon: Es tut uns gut, wenn nicht so viel auf der To-do-Liste steht, wenn nicht tausend Optionen ständig auf uns warten. Und trotzdem ist es so schwer, das tatsächlich ins eigene Leben zu bringen und dann...
Eine innere Guideline statt eines starren Konzepts Es gibt Erkenntnisse, die einen nicht einfach nur begleiten, sondern die sich über Jahre hinweg immer wieder aufs Neue bestätigen. Bei mir war das so, in der ärztlichen Praxis, im Gespräch mit Führungskräften und...
Oft denken wir, dass es riesige, komplexe Veränderungen braucht, damit wir wirklich in unserer besten Energie sind. Aber statt einem drastischen „Alles-oder-nichts"-Prinzip sind es meist die kleinen Änderungen im Mindset und im täglichen Leben, die den Mental Load...