Eine uralte Lebensphilosophie trifft moderne Leistungsfähigkeit und ein paar Gedanken, die mich seit Jahren begleiten. Immer wieder erlebe ich in meiner Arbeit mit Unternehmerinnen, CEOs und Changemakern denselben Moment: Da ist eine feste Morgenroutine, ein...
Eine innere Guideline statt eines starren Konzepts Es gibt Erkenntnisse, die einen nicht einfach nur begleiten, sondern die sich über Jahre hinweg immer wieder aufs Neue bestätigen. Bei mir war das so, in der ärztlichen Praxis, im Gespräch mit Führungskräften und...
Die Ressource, die wir alle kennen aber trotzdem ignorieren Es gibt kaum ein Gesundheitsthema, bei dem wir uns alle einig sind, so wie beim Schlaf. Wir wissen, dass er lebensnotwendig ist, genau wie Essen, Trinken und Atmen. Und trotzdem stecken wir mittendrin in...
Warum das äußere Gesundheitssystem allein nicht reicht Wir alle sind Teil eines großen, äußeren Gesundheitssystems: Krankenkassen, Ärztinnen und Ärzte, Kliniken, Leitlinien, Tracking-Apps. Und ehrlich gesagt, dieses System ist richtig gut, wenn es hart auf hart kommt....