Warum hoher Output nicht automatisch hohe Leistungsfähigkeit bedeutet und weshalb wir lernen müssen, Performance neu zu denken. Nach vielen Jahren in der Arbeit mit CEOs, Unternehmen und High Achievern bin ich überzeugt davon, dass wir nicht noch mehr Menschen...
Ein ehrlicher Einblick statt einer Checkliste Ich bekomme in letzter Zeit immer wieder eine Frage gestellt: Wie lebe ich eigentlich ganz persönlich meine eigene gesunde High Performance? Und ich finde es schön, dich da heute einmal mitzunehmen. Ich weiß selbst, wie...
Warum wir Energie oft komplett missverstehen Die meisten von uns managen ihre Zeit, aber kaum jemand lernt, seine Energie wirklich zu managen. Dabei ist Energie für mich die eigentlich kostbarere Ressource. Zeit ist für alle gleich viel vorhanden während Energie...
Die Ressource, die wir alle kennen aber trotzdem ignorieren Es gibt kaum ein Gesundheitsthema, bei dem wir uns alle einig sind, so wie beim Schlaf. Wir wissen, dass er lebensnotwendig ist, genau wie Essen, Trinken und Atmen. Und trotzdem stecken wir mittendrin in...
Warum ich glaube, dass hier der Unterschied zwischen Show und echter Leistungsfähigkeit liegt Dein Nervensystem ist das zentrale Steuerungssystem deines Körpers und deines Geistes. Es beeinflusst nicht nur deine Bewegungen und Reflexe, sondern auch deine Emotionen,...