von Janna Scharfenberg | März 1, 2022 | Ayurveda Basics, Ernährung & Rezepte, Podcast
Podcast #242 In dieser Folge verrate ich in einem knackigen Format meine 5 besten Ayurveda Tipps, wie du sofort Entlastung und Reinigung in deinen Alltag bringen kannst. Diese 5 Tipps wende ich regelmässig an und sie sind einfach umzusetzen. So komme ich nicht nur...
von Janna Scharfenberg | Feb. 22, 2022 | Ayurveda im Alltag, Podcast
Podcast #241 Deddou Schaller ist eine inspirierende Leaderin der Schweizer Yoga-Szene. Sie führte jahrelang ein erfolgreiches Yoga-Business, bekannt mit POP-UP Yoga, gab Teacher Trainings, Corporate Yoga, uvm. und sagt über sich: „Es gibt wohl nichts, was ich...
von Janna Scharfenberg | Feb. 15, 2022 | Ayurveda Expertise, Ganzheitliche Medizin, Podcast
Podcast #240 Die Schilddrüse ist ein wichtiges Stoffwechselorgan und essentiell für unseren Energiehaushalt sowie die Balance vieler wichtiger Hormone. Doch sie kann durch unterschiedliche Faktoren aus der Balance geraten und dies kann weitreichende Folgen für unsere...
von Janna Scharfenberg | Jan. 27, 2022 | Ayurveda & Business, Podcast
Podcast #237 In der heutigen Bonusepisode möchte ich diese inspirierende Geschichte von Britta Hamel teilen. Britta ist 47 Jahre alt, zertifizierte Wechseljahresberaterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Mutter. Im letzten Jahr hat sie ihre Angebote...
von Janna Scharfenberg | Jan. 25, 2022 | Ayurveda im Alltag, Meditation, Podcast
Podcast #236 In unserem schnellen Alltag haben wir nahezu alle verlernt, wie wir richtig atmen und wie wir die Atmung als Mittel zur Stressreduktion und zur Steigerung unser Wohlbefindens nutzen können. Unsere Atmung ist nicht nur eine zentrale und lebensnotwendige...
