Durch Ayurveda zu mehr Energie 5 wertvolle Tipps

von Janna Scharfenberg | März 14, 2023 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Podcast #296 – Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil,...

Ayurveda für den Frühlingsstart Die Kapha-Zeit

von Janna Scharfenberg | März 7, 2023 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Podcast #295 – Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel...

AYURVEDA FÜR EINEN GESUNDEN SCHLAF - deine Hörerfrage beantwortet #ayurvedasprechstunde

von Janna Scharfenberg | Juli 16, 2019 | Ayurveda Expertise, Podcast

Podcast #121   Heute beantworte ich hier im Podcast eine Hörerinnenfrage von Nina: „Wie kann ich mit Hilfe des Ayurveda besser schlafen?“ Ich erkläre dir in dieser Podcastepisode warum der Schlaf eine der wichtigsten Säulen für deine Gesundheit ist,...

#ayurvedasprechstunde AYURVEDISCHE MISCHKONSTITUTION, WAS TUN deine Hörerfrage beantwortet

von Janna Scharfenberg | Juli 2, 2019 | Ayurveda Expertise, Ernährung & Rezepte, Podcast

Podcast #119   In dieser Podcastepisode möchte ich wieder eine spannende Frage einer Hörerin beantworten: „Wie setze ich die Ayurveda Empfehlungen um, wenn ich eine Mischkonstitution habe?“ Im Ayurveda gibt es die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha....

Ayurvedische Frühlingstipps für die Kapha Zeit

von Janna Scharfenberg | März 21, 2017 | Ayurveda Basics, Ayurveda im Alltag, Podcast

Gestern war offiziell Frühlingsanfang. Ayurvedische Frühlingstipps: Frühlingszeit ist Kapha Zeit Die Frühlingszeit ist aus ayurvedischer Sicht eine klassische Kapha-Zeit. Kapha wird durch Wasser und Erde geformt und steht für Stabilität, Struktur und Festigkeit....