von Janna Scharfenberg | März 10, 2017 | Allgemein
Obwohl die Zahl der RaucherInnen stetig weniger wird, sind immer noch genügend Menschen den Glimmstängeln verfallen und kommen einfach nicht von ihnen los. Für mich als Ärztin stellt Rauchen neben einer ungesunden Ernährung und zu wenig Bewegung einen der grössten...
von Janna Scharfenberg | Feb. 28, 2017 | Allgemein
Deine Sinne, das Körpergefühl und die Inutition geben dir grundsätzlich Auskunft darüber, was der Körper braucht. Leider ist uns diese wunderbare Ur-Fähigkeit in der modernen schnelllebigen Welt abhanden gekommen oder wird zumindest häufig ignoriert. ...
von Janna Scharfenberg | Feb. 14, 2017 | Allgemein
Ayurvedische Superfoods sind Kräuterpräparate, Mineralstoffkomplexe und natürliche Nahrungsmittel wie Wurzeln, Samen und Früchte, die deine Gesundheit boosten. Das Superfood Konzept ist in der jahrtausende alten medizinischen Tradition seit jeher fest verankert. Man...
von Janna Scharfenberg | Dez. 27, 2016 | Allgemein
Ayurveda misst gesundem und ausreichendem Schlaf große Bedeutung bei. Neben einer gesunden Ernährung gilt er als Grundvorraussetzung für das seelische und körperliche Wohlbefinden. Auch aus schulmedizinischer Sicht hat ein guter Schlaf eine immense Bedeutung für...
von Janna Scharfenberg | Dez. 13, 2016 | Allgemein
Triphala bedeutet übersetzt Dreifrucht. Es setzt sich zusammen aus Haritaki Amalaki Bibhitaki Die Dreifrucht Triphala und ihre Bestandteile Haritaki (Terminalia chebula) unterstützt die Verdauung, kann für eine bessere Nährstoffaufnahme sorgen und die...
