Podcast #105 In der heutigen Podcastepisode möchte ich einen ganz besonderen Buchtipp mit dir teilen: "Dein Neuanfang mit Ayurveda" von Dana Schwandt. In diesem Buche geht es darum wie du deinen Stoffwechsel durch den Ayurveda optimieren kannst und dich wieder...
Im Ayurveda hat die Konstitutionsanalyse einen großen Stellenwert. Naturgemäss wird viel mit der individuellen Dosha-Konstellation gearbeitet. Dabei wird beurteilt, welche Doshas bei uns besonders ausgeprägt sind. Häufig werden bei Konstitutionsanalysen, ein paar...
Vor kurzem wurde ich zum Thema Ayurveda & Immunsystem interviewed. Schau dir gerne das Video vom Coopzeitung-YouTube-Kanal an! Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Wir haben für den langen Sommer eine Liste der beliebtesten Podcastepisoden zusammengestellt: Höre gerne rein, im Zug, am Strand, am See, im Park...vielleicht sind neue Folgen und Themen für dich dabei. Erfahre spannendes über Ayurveda und Ernährung, den weiblichen...
Im Ayurveda wird sehr viel mit Ölen gearbeitet. Man setzt im Ayurveda Öl zur innerlichen, sowie auch äußerlichen Anwendung ein. Ayurvedisches Öl wird für den Stirnguss, Körpereinreibungen eingesetzt, es werden medizinischen Präparate daraus hergestellt oder auch in...
Wenn es um ein einfach gesundes Leben geht, begegnen mir immer wieder vier grosse Ausreden, die uns von der Umsetzung von gesunden Routinen abhalten.In dieser Podcastepisode gehe ich auf die vier grössten Mythen ein, was diese eigentlich aussagen und wie du diese ganz...
Heute möchte ich euch ein ganz besonderes Buch vorstellen, welches sich kürzlich in mein wohl gefülltes Bücherregal einreihen durfte: STAY TRUE. Wie du deine Wahrheit lebst von Madhavi Guemoes Madhavi, die Gründerin des tollen Blogs Kaerlighed, Expertin für ätherische...
Unser Darm ist ein unglaublich komplexes und vielseitiges Organ, dem in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit zukommt. Doch neben den körperlichen Aspekten ist auch die psychosomatische & ayurvedische Betrachtungsweise für diesen teil des Verdauungstraktes...
Podcast #31 Die Weihnachtszeit ist eine spezielle Zeit. Überall locken süße Verführungen, deftige Leckereien und alkoholische Getränke. Häufig leidet unser Magen-Darm-Tragt darunter und die Verdauung wird gestört. Doch hier gibt es Abhilfe: In der festlichen Zeit...
Kennst du das auch? - Eigentlich willst du dich gesund ernähren. Aber es ist dann irgendwie gar nicht so einfach auf Anhieb zu erkennen, ob ein Produkt aus dem Supermarkt nun tatsächlich gesundheitsfördernd ist oder sich hinter einer schlauen Marketingstrategie und...
Neben dem wichtigen Calcium und auch Kalium gerät Magnesium leider häufig etwas in Vergessenheit, wenn es um wichtige Mineralstoffe geht, die der Körper benötigt. Dabei handelt es sich hierbei um einen besonders wichtigen Stoff, den wir regelmässig in ausreichender...
Ich verwende (und liebe) Aloe Vera schon lange, allerdings meist als fertig verarbeitetes Gel, Saft oder Nahrungsergänzungsmittel. Nun brachte mir eine gute Freundin vor kurzem ein frisches und sehr grosses Aloe Vera Blatt mit, welches sie selbst gezüchtet hatte. Dies...